Každý vie, že váš imunitný hrá dôležitú úlohu v udržiavaní svoje zdravie z boja chorôb, baktérie, vírusy a iných chorôb. Existujú jednoduché spôsoby, ako posilniť váš imunitný systém, bez drahých predpisov alebo liečbe. Tu sú niektoré spôsoby, ako získať naštartovanie na lepšiť váš body.Stress je obrovský faktor, ktorý môže mať vplyv na imunitný systém. Takže nájsť niečo, čo vám pomôže odstrániť stres, napríklad, nájsť koníčka, prečítajte si knihu, trvať dlhú kúpeľ, ísť si zabehať, ísť von s rodinou a priateľmi, hrať so svojimi miláčikmi, a niečo iné si môžete vychutnať doing.No viac kávy. Káva nie je k ničomu, najmä pre váš imunitný systém. Káva okráda telo o minerály a vitamíny, ktoré pomáhajú podporovať (imunitný systém), a navyše, že dehydratuje vás. Ak hovoríte, že nemôžete prestať piť kávu len zrušiť kávu von s pitím len toľko vody, koľko s ním (ale aj váš denný príjem vody tiež). Investujte do Juice Machine. Prečo? Pretože to skvelý spôsob, ako sa dostať spôsob, ako dostať svoje vitamíny a minerály. Dajte celá mrkva, jablká, pomaranče, banány a ďalšie ovocie v stroji a budeš mať všetky živiny z ovocia, ktoré napomôže podpore imunitného systému. Tiež dať zeleninu tam taky tam rovnako dobré pre you.Get adekvátne spánok. Každý z nich telo je iné, vaše telo musieť nikde tvoriť 6-10 hodina spánku každú noc. Spacie pomáha vyvážiť hladinu hormónov, čo pomáha náladu, vám zdravú pokožku, je vaša živšie, pomáha kontrolovať telesnú hmotnosť, a je vaša cítiť lepšie overall.Take cukor z vašej stravy. Akonáhle to urobíte, uvidíte zvýšiť hladinu energie, odolnosť a schopnosť jasne myslieť, keď sa snažia schudnúť, vaša túžba pôjde dole. Tiež tým, že odreže cukor z vašej stravy vám bude pomáhať vášho imunitného systému citróny too.Drink! Citróny sú skvelé pre obnovenie kyslé alkalickej rovnováhy. Stláčanie ju do vody, do tvojich čajov, do svojich šalátov a ďalších z vašich obľúbených jedál, pomôže vaše telo udržiavať svoju vnútornú hodnotu pH, ktorá podporuje zdravé baktérie miesto zlé baktérie (napríklad chrípkových vírusov a nachladnutia) dostať von. Vzduch je oveľa lepšie dýchať potom svojho domu, kde sa ľudia môžu byť šíreniu baktérií. Jeho tiež dobré, aby ste sa dostať von, pretože keď si vonku máte tendenciu sa viac okolo oveľa viac a získať viac cvičenia, potom by ste tým, že sedí vo svojom dome sledovanie televízie a snaking.Get vaše vitamín, tieto vitamíny preukázali pracovať na zvýšení imunitný systém, selén, vitamín A, B2, B6, C, D, E, a zinok. Tiež čistý Coriolis vericolor húb extrakt. Môžete ich nájsť v najvyššej imunitný Booster Bell. Tento doplnok pomáha zabrániť veľa bežných chorôb i rakoviny a srdcových chorôb. Je to práca zvýšením svojej imunitu grems, vírusy a karcinogénov nájdený v jedlo, vodu a vzduch. A najlepšie na tom je, že všetky jeho prirodzené!