Aké sú druhy pôstu?

Pôst je prax korene v dávnej histórii a v mnohých kultúrach. Zbavenie sa potravín sa vykonáva z náboženských alebo zdravotných dôvodov, či už ide o jasnosť mysle a účelu, strata hmotnosti alebo v očakávaní lekárskej ordinácii. Detoxikácia Pôst

Detoxikácia pôst sa skladá z pitnej vody alebo džúsu iba po predpísanú dobu. Pôst je proces zbavenie tela potravín, čo spôsobuje, že pre spaľovanie uložených tukov na energiu. Vzhľadom k tomu, uložený tuk je spálený, sú toxíny, ktoré obsahuje, vylučuje v tele. Pôst proces pokračuje, kým sa tukové zásoby sú vyčerpané, kedy začína hladovanie, ktoré produkuje mnoho negatívnych účinkov.
Čiastočný pôst

čiastočná rýchlo sa skladá zo neje alebo piť potraviny ani tekutiny, ktoré majú negatívne účinky na telo. Príkladom čiastočného pôstu je prijímať iba ovocie a zeleninu. Existuje mnoho diét sústredené okolo tohto typu hladovanie, z ktorých niektoré minulý mesiac alebo dlhšie, zatiaľ čo iní sú nastavené trvať len krátku dobu. Kým chudnutie má výsledok, ak je pôst pokračuje po dobu, je nutné zaistiť, telo dostáva základnú výživu pred hladovania začína.
Absolútna pôst
< p> Zbaviť telo pevnej stravy a všetkých tekutín - vrátane vody - predstavuje absolútnu pôst. Účelom absolútneho pôstu sú primárne náboženstva orientované alebo na účely ochrany zdravia. Zdravie teória je, že od tej doby tráviaci systém nie je v prevádzke a telo nie je zapojený do spracovania živín, je všetka energia presmerovaná do imunitného systému spôsobuje posilnený ozdravný účinok. Absolútna pôst sa vykonáva po dobu 12 až 72 hodín pri teplote a dobe. Lekár, právny zástupca, pokiaľ ide o dĺžku cvičení sa odporúča pred začatím absolútnu pôst.
Chudnutie Pôst
fotografie

Táto metóda zahŕňa pôst jesť veľkorysý, ale výživovo zvuk, obed každý druhý deň a zbavuje telo potravín a štiav, na zvyšok tohto obdobia 24 hodín. Na druhý deň, osoba pôst jej, čo je žiaduce a druhý deň začne cyklus znova. Zrejmé výhody sú, že potravinová obmedzenie dochádza iba každý druhý deň s očakávaním návratu do neobmedzené jedlo na ďalší deň. Tento typ pôstu chudnutie nie je tak reštriktívny ako denný pôst aby bolo možné zostať na programe dlhší a stratiť väčšiu váhu na väčšie časové obdobie.