Prírodné Detox riešenia

Prírodné detoxikačné riešenia zahŕňajú použitie bylín, niektorých potravín a robiť zmeny v životnom štýle, aby normálne detoxikáciu dochádza denne. Vzhľadom k tomu, že veľa ľudí jej ponáhľal jedla pramenil z lepenkových škatúľ alebo reštauráciách rýchleho občerstvenia, zápcha a nezrovnalosti, je bežné. Jesť vysoko rafinované, spracované potraviny s nízkym obsahom vlákniny prispieva k problému, ako telo potrebuje vlákno presunúť plytvanie z hrubého čreva. Jesť viac domáce jedlá, ktoré obsahujú celých zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov a vyhnúť sa nezdravé potraviny vám pomôžu. Pomocou citróny, Triphala (jedlo Ayurveda doplnok) a Senna jasné, že hrubé črevo sú všetky spôsoby, ako pomôcť obnoviť normálne denné pohyb čriev. Navštívte svojho lekára, ak vykonanie týchto zmien nezbavujú drobné nezrovnalosti. Identifikačné

Prírodné detoxikačné riešenia sú zmenou životného štýlu, rovnako ako jesť niektoré potraviny a byliny, ktoré pomôžu zmierniť menšie zápchy. Jedlo s vysokým obsahom vlákniny, ktorá zahŕňa širokú škálu čerstvej zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov, ako sú ovos a hnedá ryža, vám pomôže zostať pravidelný. Stláčanie šťavu z polovice citróna do horúcej vody a konzumovať tento jednoduchý čaj prvá vec, ktorú ráno bol účinný liek na mnoho ľudí so zápchou. Triphala je indický Ayurveda doplnok, ktorý môže byť konzumované denne na pomoc tón hrubého čreva a nie je návykové preháňadlo. Triphala je vyrobený z troch druhov sušených bobúľ, Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) a Haritaki (Terminalia chebula). Je používaný po stáročia v Indii a je dostatočne bezpečný, aby použitie denne zabezpečiť denný detox.
Význam

Využívanie prírodných detox riešenia sú komplexné a nespoliehajú na protidrogovú liečbu alebo extrémne invazívnych opatrení. Používanie preháňadiel alebo chemické klystír, napríklad, nie sú prirodzené detoxikačné riešenie. Použitie týchto metód je známe, že sú návykové a môže oslabiť hrubého čreva. Ľudia, ktorí vyhľadávajú prírodné detoxikačné riešenia sú zvyčajne hľadajú niečo, čo je low-cost a efektívne. Tým, že jej vysokým obsahom vlákniny, celé strava a používanie doplnkov, ako je Triphala bol úspešný pre väčšinu ľudí, ktorí majú občas nezrovnalosti.
Úvahy

Tieto prírodné detoxikačné riešenia sú navrhnuté tak, aby podporovali vaše telo je normálne schopnosť mať každodenný pohyb čriev. Ľudia, ktorí majú iba jednu alebo dve stolice týždenne môže umiestniť seba v ohrození pre rozvoj syndrómu dráždivého čreva, divertikuly a, v dlhodobom horizonte, rakovinou hrubého čreva.
Mylné
< p> Najväčší mylná predstava je, veriť, že prírodné detoxikačné riešení záležitostí prehĺtaní tabletky. Prírodné detoxikačné riešenia nie sú "rýchle riešenie" a oni vyžadujú úsilie a odhodlanie na to, že zásadné zmeny do svojho jedálnička a životného štýlu. Zmenou svoj jedálniček s vysokým obsahom vlákniny, celok-potraviny diétu a jesť menej rafinovaných potravín, robíte trvalých zmien, ktoré vám umožní znížiť pravdepodobnosť, že budete trpí zápchou. Tiež ste tiež znížiť riziko rozvoja gastrointestinálnych porúch alebo rakoviny hrubého čreva.
Upozornenie

Ak sú vážne zápchou alebo majú zrejmú bolesť pri pokuse o detox, sa neberie preháňadlá. Miesto, navštívte svojho lekára. Môžete mať divertikulóza alebo iný GI poruchy, ktorá vyžaduje hospitalizáciu.