Lemon Diéta Čistí

citrón diéta čistí, tiež volal Master Cleanse stravu alebo Lemonade diéta, je v podstate pôst diéta s nádychom korenia. S osobnosťami, ako je Robin tulca vychvaľujúce svoje chudnutie a iné zdravotné výhody, je to rýchlo získava na popularite po celej Amerike. Funkcia

citrón diéta očistiť pripísaná na konci naturopath Stanley Burroughs. Tento pôst režim je formulovaná tak, aby eliminovať toxíny a nečistoty z tela, čistí tráviace a systém žliaz, odľahčenie hrubého čreva a posilňujú svalovú štruktúru. A čo viac, detoxikačné a obmedzený príjem potravy podporuje zdravé chudnutie užívateľa.
Formula

Typická strava citrón očistiť zahŕňa režim pôstu a konzumovať citrón-a -javorový sirup koktail. Tento koktail je vyrobený zmiešaním 1 1/2 pl. z čerstvej vylisovanej citrónovej alebo limetkovej šťavy, 1 až 2 pl. skutočný javorový sirup a štipku kajenského korenia s 8 oz. vody (pozri nižšie uvedené zdroje).
Dávkovanie

Pite čerstvo pripravené, 8 oz. koktail raz za 1 až 2 hodiny. Minimálne 12 okuliare by mali byť konzumované denne, ale môžete piť čo najviac, ako sa vám páči. Citrón diéta čistí režim by mal byť aj naďalej po dobu 10 dní.

Vzhľadom k tomu, že strava nemá vlákno, preháňadlo alebo soľ v jednej rovine je potrebné vziať celý stravy na uľahčenie odstránenia odpadu. Bylinné čaje preháňadlo je odporúčaná, a je k dispozícii vo väčšine obchodoch so zdravou výživou. Môžete si soľnú flush miešaním 2 lyžičky úrovni. un-jodizovana morská soľ v štyroch 8 oz. poháre vlažnej vody.
Výživa

citrónová šťava ponúka bohatý zdroj vitamínov a minerálnych látok, zatiaľ čo javorový sirup poskytuje zdravé, prírodný zdroj energie a je bohatý vápnika a draslíka. Kajenské korenie obsahuje účinné látky, ktoré sú účinné pri čistení toxínov, a to najmä z tráviaceho a obehového ústrojenstva. To je tiež bohatá na super vitamíny B a C.
Úvahy

optimálnych výsledkov, musí citrón diéta koktail byť vyrobené z čerstvého citróna, bio a organické, Stupeň B javorový sirup - tmavší sirup, tým lepšie. Agave možno nahradiť javorovým sirupom. Viac kajenské korenie použijete, tým silnejší bude čistí, takže postupne zvyšovať množstvo z jednej štipkou kajenské korenie, ako si prispôsobiť chuti. Použite čistená alebo pramenitej vody, aby sa zabránilo chemické prísady, ako sú fluoridy, ktoré sa nachádzajú vo väčšine vode.
Probiotiká

Akonáhle dokončíte citrónovú diétu očistiť režim, mali by ste začať brať probiotiká, aby nahradila dobré baktérie, ktoré majú tendenciu k strate z vášho hrubého čreva. Tieto dobré baktérie produkujú vitamíny A, B1, B2, B3, B12 a K a pomáhajú riadiť zlé baktérie, ktoré spôsobujú infekcie, ako je Candida.