Celkom Očista tela

Celková očista tela je úsilie zamerané na detoxikáciu všetky orgány tela: koža, hrubého čreva, obličky, pečeň, žlčník, pľúca a nepriamo aj srdce. Krv je tiež očistený ako result.This sa dosiahne tým, že konzumuje niektoré byliny ako čaju alebo doplnkov stravy a jesť celú strava pomáhať kompletnú detoxikáciu. To môže trvať niekoľko dní alebo mesiacov na dokončenie work.Some ľudia uvádzajú, že schudnúť. Trávenie a vylučovanie sa dramaticky zlepší a kožné problémy upratať. To môže trvať aj niekoľko ľudí viac ako jedno celé telo očistiť k dosiahnutiu týchto druhov výsledkov, alebo oni môžu potrebovať urobiť tekuté pôst len ​​čerstvo vyťaženej zeleniny a ovocia juices.See svojím lekárom, ak máte nejaké vážne zdravotné problémy pred začatím celkom telo čistí. História

Všeobecne platí, že celková očista tela urobiť zmierniť občas zápche alebo ako bežnou praxou, ktoré sa vykonáva ako spôsob, ako odstrániť toxíny z body.In 1970, ľudia často používa, čo sa nazýva Master Cleanse pôstu na čaj uvarený z citrónov, kajenské korenie a javorový sirup. To bolo očistiť dvojbodku. Tradične Senna list, pysillium semená struky alebo ľanové semienko môže byť použitý k detoxikácii colon.Why vykonať celkovú telesnú očistu? Niektorí ľudia uvádzajú s pohyb čriev len dvakrát alebo trikrát týždenne. Mnohí zdravotníci považujú denný pohyb čriev je dôležitá.
Funkčné
Ľudia

podstúpiť celkovú očistu tela schudnúť, alebo, ak vykazujú príznaky, ako sú bolesti hlavy, zápcha, outs kože break, tráviace ťažkosti potraviny a podobné symptoms.You môžete kúpiť ready-made výrobky predávané ako telo čistiace prostriedky, alebo si môžete kúpiť niekoľko rôznych bylín a iných doplnkov stravy stačiť.
Identifikácia

Roztøiïte celková telesná čistí do troch častí: koža a hrubého čreva a krv prvýkrát. Ďalšie, pľúca a pečeň. Posledný, to žlčník opláchnite svojho lekára approval.Or si môžete vziať komerčné telo očistiť produkt a postupujte Balíček directions.In všetky telesné čistia, začať s dvojbodkou ako prvý. Použite citrónovú šťavu presunúť svoje útroby. Vezmite Senna list každú noc úplne očistiť colon.Using suchý kefa z prírodných vlákien, suchým štetcom pokožku pred sprchovať každý deň. To je pre odstránenie odumretých kožných buniek a aktiváciu lymfatického systému, ktorý sa pohybuje toxíny do krvného riečiska sa eliminated.Take žlté dock koreň alebo červený ďatelina očistiť blood.After dva až tri týždne, čistí pľúca tým, že Cornsilk a pečeň tým, že silymarínu doplnky. Konzumovať tieto doplnky podľa labeling.The štvrtého týždňa, použite olivový olej a citrón urobiť žlčníka flush. Mali by ste to urobiť so svojím lekárom, schválenie, ako sa môžete uvoľniť žlčníka kameň, S a ak ste náchylní k nim, môže byť ich odstránenie painful.You bude musieť rýchlo pre trvajúce najmenej dva až tri dni pred žlčníka flush, a na tretí deň, sa ½ šálky olivového oleja s citrónovou šťavou a ¼ ležať na pravom boku s pokrčenými kolenami. To bude detoxikáciu žlčníka. Druhý deň ráno sa očakávať, že malé žlčníkových kameňov v rannom moči.
Vlastnosti

Začnite tým, že pije šálku horúcej vody s polovicou organického citróna vylisované do to. To je pomôcť vaše telo je normálne detoxikačné process.Take Sennu v noci čistí črevá. Ak nemáte tolerovať Sennu, použite šupiek psyllia alebo základov ľanového semienka instead.The najlepšie prečistenie hrubého čreva, je ten, ktorý si myslíte, pomáha vám vyprázdnenie čreva, bez toho aby bolo extrémne detox.Drink najmenej šesť až osem 8 - unca pohárov vody po celý deň a viac, ak cvičíte alebo robiť ťažkú ​​fyzickú work.Eat zľahka pri každom jedle a uprednostňujú dusená celých zeleniny, celozrnných výrobkov, ako je proso, hnedá ryža, quinoa a celé fruits.Take Senna list kapsule pred odchodom do posteľ mať istotu, že budete mať kompletnú stolicu ďalšie morning.Do sa nečudoval, keby je treba budiť v noci vyprázdniť črevá.
Úvahy

Posúďte Váš celkový zdravotný stav, než začnete celkovú telo očistiť program. Ak máte nejaké chronické ochorenie alebo ak užívate nejaké lieky na predpis, navštívte svojho lekára pred tým celkovej telesnej cleanse.If máte zápchou v anamnéze, divertikulov, syndróm dráždivého čreva, tiež poraďte s lekárom first.Remember, že zatiaľ čo niektorí ľudia použiť celkovú očistu tela ako prax, ako schudnúť, je to vo všeobecnosti nie je dobrý nápad, ak sú pod priamym dohľadom doctor.Instead, aby čo najviac z cielený celé telo čistí, jesť viac ľahko dobu troch až piatich dní pred mienite začať svoju očistu. Jedzte menej živočíšnych bielkovín, a vyhnúť sa kofeínu, vyprážané potraviny a veľmi pikantné alebo potraviny bohaté.