Telo Detox recepty

telo detoxikuje sa, ale v dnešnom svete sa toxínov všade, tam je preťaženie systému. Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov tela, pokiaľ ide o detoxikáciu. V ideálnom prostredí s ideálnymi stravovacích návykov, telo by nikdy nebudete musieť detox, ale to jednoducho neexistuje. Musíte pomôcť podľa receptu telo detox pre dobrú vnútornú očistu. Identifikácia

Skontrolujte príznaky, ktoré môžu naznačovať potrebu detox. Zlé sústredenie, únava, časté bolesti hlavy, náchylnosť k plesniam, alergie, depresie, zápach z úst, časté bolesti hlavy, poruchy trávenia, zápcha, nadváha, túžbu po cukre, predčasných známok starnutia, zmeny nálady a alergie sú všetky známky toho, že vaše telo potrebuje detoxikáciu . Tie sú tiež príznaky iných ochorení, takže ak nechcete zobraziť výsledky detoxikácie alebo majú závažné príznaky, navštívte svojho lekára.
3-dňový Cleanse

Začiatok s niekoľkých dňoch jesť svetlo predtým, než idete na 3-dňový vyčistili. Základný očistiť recept je jednoduchý: čerstvé ovocie a zelenina, zvyčajne skvapalniť a rôzne nápoje

Jednoducho zmiešajte 2 lyžičky .. organického jablčného octu s 8 oz. vody pre jedného z vašich nápojov. Jedzte nakrájané jablko alebo nesladené jablčnej šťavy na jedlo. Môžete tiež piecť jablká, ale nepridávajte cukor. Ak potrebujete, pridajte trochu škorice. Ostatné nápoje už sú povolené nefiltrovaný jablkový džús a destilovanú vodu alebo pramenité vody. Jedzte toľko, koľko chcete, ale nejedia nič iné po dobu 3 dní. Keď sa vrátite späť na pravidelné jedlo, jesť ľahko na prvom mieste.
Tea

skvelý nápoj, zatiaľ čo vy ste na detox môže byť buď jedlo alebo len jej zvýšenie. Skúste buď Lemony Zest čaj alebo zelený čaj Honey. Pre čaj citrónový Zest stačí naliať šálku horúcej vody, pridáme šťavu z polovice citróna, 1 lyžička. skutočného javorového sirupu a kajenského korenia podľa chuti. Môžete nahradiť zázvor a kurkumu pre kajenské korenie. Druhou najobľúbenejšou je zelený čaj Honey. Vykonajte zelený čaj ako by ste normálne, pridajte 2 lyžičky. surového medu, použite aróma (Acai je vynikajúci) a 1/2 lyžičky. organického škorice. Zmiešajte dôkladne.
Polievka

Získajte energetickú podporu, s alkalizujúce surové polievky. To je skvelý recept na stredu detox, pretože niektoré trvať tak dlho, ako 12 týždňov. Plátok dve jarné cibuľky a ½ červenej papriky. Olúpeme uhorky a avokáda a vložte ho do mixéra, pridáme cibuľu a papriky, 2 šálky surového špenátu, 1 strúčik cesnaku, šťava z citróna, a dostatok svetla bujónu vývar bazalku, aby sa to hustá polievka. Sezóna s soy omáčkou náhrada, ktorá obsahuje bielkoviny. Pridať petržlen, koriander, bazalka, šalvia alebo rasca, kým ste spokojní s chuťou.
Cieľové orgány

Popadnite odšťavovač a pripravte sa na nejakú chuť surové potraviny zaobchádza. Môžete si džús zmesi, ktoré sa špecificky liečbe niektorých oblastí. Ak chcete očistiť pečeň, hodiť do repy, mrkva, reďkovky 2 a zelené jablko. Ak chcete očistiť obličky, mix kus melónu s řapíkatým zelerom a petržlenovou vňaťou. Samozrejme môžete využiť ako jeden z vašich nápojov, zatiaľ čo na telo očistiť. Ďalší dobrý detox tela pitie používa 2 šálky čerstvého špenátu, hrsť petržlenovej vňate talianskeho, 3 stonky zeleru a 3 mrkvy. Dať do odšťavovača a užívať si.
Juice Mix

Ďalší skvelý drink môžete využiť mixéra, ak nemáte odšťavovač. Hoďte 3 malé rezané-up jablká, hrsť špenátu, 1/2 šálky čerstvej nasekanej petržlenovej vňate, stonku zeleru, 1/2 lyžičky škorice, šťava z 1 citróna, hrsť bobúľ vášho výberu, 1 mrkva, 1 stonku zeleru (všetky vrcholy a) a banán. Peel malý kúsok koreňa zázvoru a hodiť ho spolu s 1/2 šálky destilovanej alebo čistenej vody a niekoľko kociek ľadu. Blend do hladka a užite si to ako veľkú výdatné jedlo.