Pečene a hrubého čreva Čistí

Vaše telo môže hrať hostiteľa pre množstvo chemických látok, parazitov a baktérií, ktoré by mohli ublížiť. Tieto produkty sú prijaté denne v potravinách, ktoré jeme a vzduch, ktorý dýchame. Pretože tieto výrobky vybudovať naše telo už nie je schopný pracovať na jeho plný potenciál. Jedným z najlepších spôsobov, ako obnoviť vaše telo potenciál je robiť organový očistiť. Dve z najpopulárnejších orgánov čistí pečeň a hrubé črevo. Funkcia

pečene a hrubého obaja majú špecifické funkcie v tele, pokiaľ ide o detoxikáciu. Hrubé črevo je zodpovedné za spracovanie a vypudzovaní jedlo, ktoré jeme na zabezpečenie energie pre telo a likvidácia odpadov, ktorá sa vyrába z vytvárania tejto energie. Ak dvojbodka nefunguje správne, odpad plný škodlivých látok možno zálohovať vnútri. Ak zostane dostatočne dlho, môže tento odpad viesť k budúce problémy, od malých problémov, ako sú bolesť žalúdka do vážnych problémov, ako je rakovina hrubého čreva. Pečeň sú tiež zodpovedné za detoxikáciu tela. Pečeň robí toto tým, že odstráni škodlivé biochemické (napr. bilirubínu a amoniaku), rovnako ako filtrovanie škodlivých chemikálií, ktoré sme prehltnúť (napr. alkohol, drogy a umelých chemických látok). S tak dôležité detoxikačné funkcie poskytované oboch týchto orgánov, že je dôležité, aby ich čisté a zdravé. Jeden spôsob, ako to urobiť, je cez očistiť.
Phase One Liver Detox

Vaša pečeň funguje v dvoch fázach, ako detoxikovať svoje telo. Ako taký, štiepanie Vašich pečene čistí do dvoch fáz zvýši účinnosť vášho vyčistili. Prvá fáza v pečeni zahŕňa varhany spracovanie toxíny, ktoré sú vo vašom tele a ich transformáciu na látky, ktoré už nebude poškodzovať telo. Avšak, tento proces vytvára vedľajšie produkty, tzv voľné radikály. Tieto voľné radikály napádajú pečeň a môže zvýšiť poškodenie pečene. Najlepší spôsob, ako bojovať proti týmto voľným radikálom je cez jesť potraviny s vysokým obsahom antioxidantov a fytochemikálií. Tieto dve látky pomáhajú bojovať s voľnými radikálmi, ktoré vznikajú pri procese filtrácie. Potraviny s vysokým obsahom antioxidantov a fytochemikálií patrí mrkva, granátové jablká, paradajky, a väčšina iných druhov ovocia, celozrnných výrobkov a zeleniny.
Phase Two Liver Detox

Druhá fáza pečene očistiť je pridávanie látok k týmto teraz neškodné toxíny, ktoré spôsobujú, aby sa stali rozpustný vo vode. Akonáhle je látka je vo vode rozpustný, že môžu byť odovzdané späť do zažívacieho traktu a vylúčený buď stolici alebo močenie. Najlepší nástroj pre pomoc v tejto fáze detoxikáciu pečene je síra. Môžete povedať, väčšinu potraviny, ktoré majú vysoký obsah síry, ako vonia, keď sa varí oni. Najbežnejšie vysokým obsahom síry potravinách sú kapusta, vajcia, brokolica a karfiol.
Ostatné pečene Očista Potraviny

Existuje celá rada ďalších potravín, ktoré môžu byť pridané ku strave pomôcť očistiť pečeň. Najbežnejšou z týchto potravín sú citróny, vlašské orechy, a sójových bôbov. Podľa mnohých prírodných potravinových obhajuje, citrón pôsobí ako prírodný čistiaci prostriedok pre celé telo. Jeho vysoká kyslosť a horkosť má pomôcť "obnoviť" vaša pečeň v procesoch. Vlašské orechy majú podstatne viac, nutričnú podporu, ako sú vysoko v arganínu, látky, ktorá je zodpovedná za pomoc pri detoxikácii amoniaku, ktoré sme prehltnúť. Neutralizuje amoniak je potom vylúčený pri močení.
Prečistenie hrubého čreva Diéta

môžete tiež očistiť dvojbodku tým, že mení svoj jedálniček. Najlepší spôsob, ako začať tento očistiť, je pri prechode na surové potraviny iba. Surové potraviny majú vysoký obsah prírodných vitamínov a minerálov, ktoré sú oslabené, keď varené alebo spracované. Mnoho surové potraviny, ako je ovocie a zeleniny, tiež poskytujú potrebné prírodné vlákno, ktoré hrubé črevo potrebuje spracovať odpad správne. Prechod na týchto surových potravín pomôže drhnúť stenách hrubého čreva nadmerné plaku, a zároveň poskytuje zdravotnú vitamíny a minerály, ktoré potrebuje liečiť a efektívne pracovať.
Pôst

Pravidelné pôst je jedným z najväčších spôsobov, ako očistiť ako vaše pečeň a hrubého čreva. Pôst pomáha očistiť pečeň tým, že v pečeni prestávku od detoxikáciu jedlo, sanie. Táto prestávka môže byť prospešné čas na vaše pečeň liečiť. Periodická pôst (napr. 12-16 hodiny raz týždenne) môže dať vaša pečeň čas, ktorý potrebuje očistiť, vyliečiť, a lepšie pracovať počas inokedy v týždni, v ktorom má pracovať. Pôst pomáha hrubého čreva auto výťah, alebo "self stráviť." To znamená, že vaše telo sa zmení na trávenie nežiaduce materiály zostali v tele, pretože neexistuje žiadny príjem novej potravy. To umožňuje hrubého čreva spracovať veľa vybudovať, ktorá sa vyskytla v priebehu mnohých rokov jesť stravu príliš vysokým obsahom bielkovín, a dostatočne vysoký obsah vlákniny.
Vody
< p> Voda je najdôležitejším aspektom každej očistiť. To sa ničím nelíši pre pečeň alebo hrubého čreva čistí. Voda je látka, ktorá pomáha na riedenie toxínov v tele, rovnako ako mazanie, aby bol systém schopný vyhnať odpad jednoduchšie. Čím vyšší je obsah vody v tele, tým viac zriedený toxíny byť. Viac zriedený toxínov vo vašom tele, tým ľahšie je pre vaše pečeň filtrovať toxíny von, a tým ľahšie je pre vaše hrubého čreva spracovať a vylúčiť toxíny prostredníctvom svojho odpadu.