Ako očistiť pečeň Postupne

Vaša pečeň funguje ako filter, odstrániť toxíny a nečistoty z tela. To pomáha v takmer každej funkcii ľudského tela, od vytvárania bielkovín metabolického sacharidov k regulácii hladiny cholesterolu v krvi. Ako najväčší žľazy a solídnych orgánov v tele, môže ťažiť z prírodnej čistiacej techniky. S jednoduchými zmenami svojho životného štýlu, môžete zlepšiť zdravie Vašich pečene a celé vaše telo. Naučte sa, ako očistiť pečeň postupne s týmito jednoduchými krokmi. Veci, ktoré budete potrebovať
GarlicOnionLeafy zelený čaj vegetablesGreen
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

eliminovať toxické potraviny zo svojho jedálnička. Zníženie alebo odstránenie alkoholu zlepší zdravie pečene. Zníženie množstva cholesterolu a bieleho cukru tiež pomôže očistiť pečeň.
2

Pridať viac cvičenia do vášho každodenného života. Vypracovanie a stráca nadváhy môže mať pozitívny vplyv na zdravie pečene. Tuku a cholesterolu sa môže hromadiť v pečeni a znečisťujú ho, ak nosíte nadváhu.
3

Pite viac vody, na pomoc flush nečistoty z pečene a obličiek. Voda pomáha pri detoxikácii celého tela a vaša pečeň budú ťažiť z výhod.
4

Potraviny, ktoré sú bohaté na síru môžu pomôcť vaše pečeň v jeho prirodzenej schopnosti spracovávať toxíny. Tieto potraviny obsahujú vajcia, cibuľa, cesnak a zelenej listovej zeleniny.
5

pitie zeleného čaju. Okrem toho, že silný antioxidant, môže zelený čaj obmedziť rast karcinogénov, ktoré do organizmu a pomáhajú chrániť pečeň pred pôsobením pesticídov, či už prostredníctvom potravín alebo v životnom prostredí.