Ako prirodzene Detox od drogy doma

Detoxikačný od drog je dôležitým krokom pri vymáhaní. Ak sa stopy alebo zvyšky liekov na predpis alebo rekreačné drog zostáva v systéme narkomana, toužení a abstinenčné príznaky pokračovať. Niektoré lieky ako diazepam, - marihuany, kokaínu a upokojujúce - hromadia a zostávajú v systéme po dlhú dobu. To platí najmä v prípade dlhodobého užívania drog. Samozrejme detoxikáciu od drog doma, je bezpečný spôsob, ako vyčistiť celé telo, zlepšenie celkového zdravotného stavu a udržanie oživenia. Veci, ktoré budete potrebovať
Pestrec
medvedica lekárska
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

veľa piť tekutiny. Denný príjem osem až dvanásť pohárov tekutín každý deň odplaví toxíny a chemikálie. Všetky zdravé tekutiny - voda, ovocné šťavy, zeleninové šťavy a bylinkové čaje - sú dobrý spôsob, ako vyčistiť telo vnútorne. Odpady, nečistôt a zvyškov liekov sú vymyté z buniek, tkanív a orgánov.
2

Skúste pôst. Chystáte sa na rýchlo urýchľuje detoxikáciu. Cez svoje nie jesť jedlo, telo nepotrebuje energiu na trávenie. Miesto, telo využíva energiu k čisteniu a liečiť sa. Rýchlo dáva telu krátku dobu odpočinku. Pôst pre jeden alebo dva dni, je bezpečné pre väčšinu ľudí. Poraďte sa s lekárom o dlhší pôst.
3

stratiť tuk tým, že vykonáva. Dokonca aj keď nie ste obézny, bude stratu tuku pomôcť s detoxikáciou od drog. Väčšina chemických látok a toxínov, ktoré sa dostáva do tela, sú uložené v tukové bunky. Tým, že stratí prebytočný tuk, človek stráca aj toxíny. Ak chcete stratiť tuk, robiť aeróbne cvičenie. Plávanie, beh, tanec a jazda na bicykli sú dobré kardiovaskulárne cvičenie, ktoré pomáhajú spaľovať kalórie a tuk. Počas húževnatým cvičenia, človek tiež buduje pot. Toxíny sú uvoľňované prostredníctvom potných žliaz. Budovanie svalov s hmotnosťou alebo silového tréningu tiež spaľuje tuk. V čase, svaly nahradiť ukladanie tuku. Zhlboka dýchala počas každého typu cvičenia pomáha vyhnať jedovatý oxid uhličitý z pľúc. Pri vdýchnutí, viac kyslíka do tela nevstrebáva.
4

Mať zdravej výživy. Konzumácia ovocia a zeleniny, dáva telu živiny, ktoré potrebuje opraviť sám a vykonávať rad svojich funkcií. Organické potraviny sú drahšie, ale sú lepšie pre telo, pretože obsahujú menej chemických látok, ako sú konzervačné látky a pesticídy. Pridanie vlákniny do stravy tiež pomáha pri pohybe odpadov a úlomkov cez črevá a von tela.
5

Vezmite bylinných doplnkov. Existuje niekoľko známych bylín, ktoré sú dobré pre detoxikáciu tela. Pestrec mariánsky čistí pečeň, filtrovanie orgánu, ktorý odstraňuje toxíny z tela. Uva ursi čistí obličky a udržuje ich funkčnosti na vysokej úrovni. To je dôležité preto, že obličky filtrujú krvný obeh každý deň, odstraňovanie odpadov, toxíny a nečistoty ako drogy.