Aké sú výhody pôstu raz týždenne?

Existuje veľa ľudí, ktorí robia pôsty, a robia im rôznymi spôsobmi. Niektorí ľudia im schudnúť, niektorí ľudia im detoxikačných látok z ich tiel a iní robia, pretože sú stále krv prácu. Nech je dôvod akýkoľvek, prídu s niektorými výhody. Typy

Existujú rôzne typy posty, ktoré ľudia prechádzajú. Niektoré z nich patrí šťava pôsty, ovocné postov, surové potraviny postov a vodné postov.
Rest

tráviaci systém sa používa vždy poškodí jedlo. V niektorých prípadoch, to je jedlo s vysokým obsahom tuku, ako je červené mäso, napríklad. Pôst trvá napätie mimo tráviaci systém od nutnosti pracovať tak tvrdo.
Živiny

ovocné šťavy pôst a pôsty, nič nejedol, ale ovocie, zelenina a ich šťavy. Počas tejto rýchlo, môže telo získať veľa vitamínov, minerálov a fytonutrienty.
Fiber

Priemerná americká strava s nízkym obsahom vlákniny. Pri surové potraviny alebo ovocie rýchlo, môžete získať veľa vlákniny. Podľa Harvardskej škole verejného zdravia, ženy by mali dostať 20 g denne, a muži by mali dostať 30 gramov.
Čistiace

nejete žiadne toxické potraviny, telo má šancu vyčistiť samo. To by najmä v prípade s vodou rýchlo.
Upozornenie

Ak máte zlé stravovacie návyky a tie extrémne rýchlo, byť na stráži pre nežiaduce účinky. Môžete zažiť slabosť, bolesti hlavy a žalúdočnú nevoľnosť.