Krvná výživa je stále diskusia pre ľudí v oblasti medicíny a podľa expertov to hasne t osvedčený lekársky výskum. Táto teória je, že krvná skupina ovplyvňuje, ako sa vaše telo rozkladá a zaoberá sa rôznymi potravinami. Do tejto výživy krvná skupina sa tvrdí, že budete cítiť zdravšie, nižšie riziko vzniku niektorých chorôb a schudnúť. Až do dnešného dňa, budete sa čudovať, že niektorí ľudia don t dokonca viem, že vlastný krvný typ alebo možný vzťah môže mať, výživy, cvičenia, naša osobnosť, a zraniteľnosti voči chorobám. Stále je skepsa medzi oblasti medicíny odborníkov hovoriť, že neexistuje žiadny vzťah medzi krvné a výživy, alebo ako je možné zabrániť ochorenia, ako je srdcové ochorenie. Mojím cieľom tohto článku je priniesť povedomie a informácie pre čitateľa. Pozorovať a vidieť, aký typ zmeny ovplyvnia alebo môže využiť, ak máte v pláne to vyskúšať out.In 1950, William C. Boyd knihu s názvom Genetika a rasy človeka: Zoznámenie sa s modernými fyzickej antropológie. Jeho minulosť je immunochemist a krvné antropológ. Vysvetlil, ako sa genetická analýza krvných skupín a rozdelil obyvateľstvo do 13 geograficky odlišných rás. Peter D Adamo, ktorý je prírodne lekár v Stanforde, CT. zoskupené tie trinásť pretekov spolu krvnej skupiny. Peter pokračoval v práci od svojho otca Jamesa D Adamo, ktorý začal vedecký výskum na túto tému. Ľudia začali viac zaujímať o po prepustení Peter D Adamo je správne jesť 4 typ vášho rokmi, v ktorom to bolo najlepšie seller.Over tisícročia naše krvné skupiny sa vyvinuli v mnohých smeroch kymácející s rôznymi diétami vonku a naša výživa by mala byť nastaviť presnejšie. Môžeme v podstate veľa naučiť od našich predkov alebo zvierat. Inštinktívne vedia, čo je pre nich dobré a prežil v demografii žili. Napríklad, mačkovité šelmy, ako sú levy, tigre, gepardy a leopardy sú mäsožravce, a tie by som t vidieť kŕmenie na sacharidy. Ostatné zvieratá sú vegetariáni a inštinktívne nebudú jesť mäso. Súhlasím s tým, a to nie je náhoda. Zvieratá majú šiesty zmysel alebo ochranný mechanizmus, rovnako ľudia majú túto schopnosť, keby sme mali načúvať našim zmyslom. Vyvinuli sme a stať sa domácky, že som stratil kontakt s našimi inštinktami voči našich stravovacích návykov. Môžeme sa veľa naučiť od zvierat a inštinktívne jesť to, čo je pre nich dobré. Väčšina zvierat z žiadneho konkrétneho druhu žijú v rovnakom veku, pretože vedia, aké potraviny by mali jesť inštinktívne, čo je dobré pre ich výživu maximalizáciu ich životnosť. Zvieratá tiež majú veľmi nízke riziko srdcových ochorení a don t zomrieť ich predátorov, ale z prirodzených príčin, ako je starý typ age.The krvný výživu tvrdia, že lektínov, od potravín, ktoré jeme, môžu spôsobiť narušenie v našej krvi a musí byť zdroj chorôb. Niektorí odborníci sa domnievajú, ak budeme jesť potraviny, ktoré sú dobré pre naše krvná skupina, môžeme sa vyhnúť poškodeniu zdravia. Takže aké sú lektínov a čo to robí? Lektín je proteín látka nachádza v glykoproteínov potravín, ktoré sú záväzné a glycolipds aglutináciu. To znamená, že malé molekuly nachádzajú v potravinách, ktoré spôsobujú krvi a ďalších tkanivách držať sa navzájom. Takže ak jesť potraviny, ktoré bielkoviny lektíny, a to nie je t je kompatibilný s antigénom krvná skupina bude mať za následok protiútok na vašom orgáne a systému. To sa potom začne zhlukuje bunky v týchto oblastiach. Ak jedlo nie je kompatibilný, budú bunky v tejto oblasti cielenej zhlukujú a musí byť zničený. Ale tam je ochrana proti lektínov a náš imunitný systém bude bojovať 95 z lektínov v našej strave. Avšak, zatiaľ čo zvyšných 5 spôsobiť problémy, ak krvná skupina je reaktívny. Ďalej mi dovoľte, aby som stručne popísať rôzne typy krvi von a potraviny vhodné pre danú krvnú type.TYPE čis typu O je najstaršia krvná skupina, v ktorej ľudia lovili pre ich jedlo, aby prežili so zameraním na prevládajúci mäso stravu. Typ O to sa odporúča jesť chudé červené mäso a hydina, ale iba v mliečnych výrobkoch, obilnín (pšenica je vysoko na zozname, aby sa zabránilo) a strukoviny. Hoci táto výživa s vysokým obsahom živočíšnych bielkovín, typ O vyžaduje intenzívnu telesné cvičenie, ktoré vám spáliť mäso. Typ Os sú náchylné na poruchy trávenia, náchylnejšie k artritíde, a ochorenie štítnej žľazy v dôsledku nadmerne imunitný systém. Potraviny ako pšenicu a mliečne tiež podporovať zápal tohto typu krvi, ktoré môžu vyvolať nerovnováhu v immunity.TYPE typu ana je viac vegetariánskej stravy. To je druhá krvný vyvíjať ako populácia sa usadili do agrárnej životný štýl. Ľudia žijúci v týchto oblastiach sa prispôsobili a vyvinuli vzhľadom k demografii. Typu A je sa odporúča konzumovať strukoviny, fazuľa, obilniny, ovocie, zeleniny a malé množstvo mlieka a mliečnych výrobkov, ale odstránenie všetkých mäso. Typ jedinec sotva produkuje veľa kyseliny chlorovodíkovej a robí zle z mäsa a mliečnych výrobkov ako výsledok. Takže typu A s sa odporúča nejesť červené mäso, on /ona by mala tiež upustiť od intenzívne cvičenie a zamerať sa viac na jogu, meditácie a pretiahnuť tried. Dôvodom je, že typ je konzumovať menej kalórií, všeobecne, keď nejete mäso. Existuje gén pre alkoholizmus nájdené v typu A s Oni sú tiež všeobecne náchylnejšie k rakovine, cukrovke a srdcovým ochorením, ak to sledovať ich zdravotný stav viac carefully.TYPE BNext prišiel typu B, ktorí boli kočovníci majú širší výber potravín. Typ B podporuje mäso (ale nie kura), mliečne výrobky, všetky plody, väčšina zeleniny, a niektoré fazuľa. Oni sú, aby sa zabránilo orechy, semená a pšenica. Typ B tiež lepšie fungovať na miernom cvičebného programu. Oni trpia najvyšším výskytom močového mechúra a infekcie močových ciest. Typ B s sú tiež náchylné k vírusovým ochoreniam, kedy je ohrozená ich imunitný systém. Vírusové ochorenia, ako je zápal pľúc, roztrúsená skleróza, a Lou Gehrig choroba je niekoľko príkladov. Ja osobne som mal podobné skúsenosti s málo ja som spomenul, čo som do tejto kategórie spadajú krvnou skupinou. Avšak s pokračujúcim pretrvávanie mať zdravú myseľ, telo a duch mi pomohla vytrvať through.TYPE ABThe konečnej krvná skupina je AB a vzťahujú sa záhad, pretože kombinuje typu A a typu B vyžaduje diétne mäso, ale v menej dávkach . To je najvzácnejšie a najnovšie krvná skupina sa vyvíja a je najlepšie prispôsobený k miernemu stravy. Typ AB ľudia ťažiť z kombinácie A a typu B výživy. Sú dovolené jesť nejaké mäso a mliečne výrobky. Typ AB je môže mať obmedzenú časť pšeničných produktov, väčšinu ovocia a zeleniny. Mäso nie je tak dobre stráviteľné oproti čerstvé ryby, mliečne výrobky, sója a pšenica bez zrna. Cvičenie pre typ AB je prevažne qi gong, joga, meditácie a psychicky upokojil cvičenie upokojujúce a oživiť telo. Aeróbne typ cvičenia je v poriadku, ak to nie je vykonané do extrému. AB typy sú náchylné na ochorenia buď s ktorými sa stretáva typu A alebo typu B individuals.About 2 roky po vydaní Jedzte Right 4 Your Type Hovoril som s niekoľkými priateľmi, ktorí boli dietológovia o strave krvnou skupinou a boli podozrivé začiatok. Ale aj po vykonaní krvnú skupinu výživu niekoľkých mesiacoch experimentovania to bolo celkom pozitívne pre niektoré z nich. To, čo som si všimol, bolo, že väčšina ľudí, ja som hovoril o krvnej výživa znelo veľa ako kritiku smerujúcu k Atkinsonova diéta. Odborníci uvádzajú, že teória neboli t podporené vedeckým výskumom. Dodnes existuje viac výskum vykonáva a to bol vyladený na predchádzajúcich zistení. Toto je pokračujúci výskum, niečo, čo proste don t vidieť v každodenných výstrelok stravy. Mám niekoľko blízkych priateľov, ktorí majú vysoký krvný tlak, diabetická, chrons choroba, lupus, a väčšina z nich zlepšili svoje osobné zdravie tým, že po krvnú skupinu výživy. Som si urobil poznámku som si, že existuje možnosť, že niektoré z týchto ľudí, ktorí mali zdravotné problémy mapoval takmer presne s rizikovými faktormi pre krvnú skupinu. Existujú štúdie o vzťahu medzi krvné a choroby preskúmaná v lekárskych časopisoch po dlhú dobu, aj keď je to hasne t bolo spomenuté. My všetci sme od seba navzájom líšia a našej krvi Nie je t jediným faktorom, ktorý určuje naša strava alebo choroba. Ale to hrá hlavný faktor v odvetví a ľudia, ktorí pojednávajú o maximálnu kvalitu ich života, alebo si musia byť vedomí účinkov krvného typu. Schudnúť na diétu, ktorá je správna pre osoby s krvnou skupinou je jednoduchšie, než v prípade, že strava je vhodnejšie pre inú krvnú skupinu. Oni ešte jesť správne množstvo kalórií a cvičenie, ale správnej stravy bude poskytovať viac výživy a viac energie na podporu exercise.I stále používajú sa ako prasa Ginny a ja osobne som sa snažil stravy po kniha vyšla z Peter D Adamo asi mesiac. V tej dobe som sa stratiť asi 12 kíl a moje zažívacie problémy boli oveľa lepšie, pretože som začal mať problémy s prebiehajúcou to. Tiež som sa cítil oveľa energickejšie. Je to trvať najmenej 10 dní na 7 vecí, ktoré sa prejavia najmä ak má črevné problémy. Z osobného základe boli výsledky pozitívne a hlboký. Nie som krvný antropológ, odborného lekára alebo vedec. Tam je konštantná výskum na túto tému spolu s aktualizáciou na všetky nové poznatky o potravinovej kompatibility. Podľa môjho názoru si myslím, to strava by mala určite byť použité v spojení s inými zodpovedajúce krvnú skupinu. Či je daná osoba používa čiastkové odporúčania alebo plnej poradenstvo v oblasti potravín, ktoré môžete jesť a vyhnúť sa na zníženie krvného typu. Tento typ stravy Nie je t, ktoré môžu poškodiť niekoho vôbec. To je skvelý zdroj, a je to naozaj zaujímavé spoznať svoje telo, ktoré tento krvný výživa vás naučí, na svoje vlastné vlastnú cestu. Experiment a spoznať svoje telo na niektoré potraviny, ktoré vám môže dať inú reakciu, dobrú alebo bad.For napríklad typ O to sú mäsožravce, ale existuje aj mnoho typu Ó ľudia, ktorí sú vegetariánmi. Typ O osoba, ktorá sa rozhodne zabrániť mäsa musia pracovať a byť kreatívny, než typu A, aby si ich výživu z rastlín tým, že kombinuje ryžu a fazuľu na príklad. Typ O mlieka a mliečnych výrobkov by sa mali vyhnúť, ale môžu zistiť, že život bez zmrzliny nie je t stojí za to žiť, aby im mohli experimentovať s tým, koľko zmrzliny môžu tolerovať a ešte dobrý pocit neskôr. Človek sa môže cítiť, či je určitý jedlo je dobré pre nich, ak jedia len, že jedna jedlo, zatiaľ čo ich žalúdok je prázdny. Chce to trochu experimentovania s cieľom určiť, ktoré potraviny povzbudiť ich a ich robí reagovať rozdielne, alebo zle. Veďte si knihu a znova sa učiť a sledovať, čo potraviny vaše telo reaguje pozitívne alebo negatívne. Som si istý, čitateľov, ktorí sú skeptickí, vidieť podrobné vedecké zdôvodnenie pred skokom do zdravotnej plán bude toto veľmi zaujímavé však. Aj keď odborníci don t majú mnoho pozitívnych vecí povedať o výžive krvnou skupinou, bude vám premýšľať o tom, čo sa v súčasnej dobe jesť. Nakoniec výsledok môžete začať vykonávať zmeny vášho typu krvnej diet.A výživy sa skladajú z čerstvých, prírodných potravín, a to môže pomôcť de Junk svoj jedálniček vyrezaním spracované potraviny, chlasta, čokoládu a veľa kávy. Dúfam, že to, čo som vysvetlil som otvoril myseľ niektorých ľudí alebo motivované niektoré čitateľa myšlienok, ja som nevenovala pozornosť. Pre viac informácií túto tému diskutovať so zdravotným lekára alebo dietológa, ktorý má skúsenosti o hlbší pohľad na túto tému. Rozhodnite sa sami, či by ste chceli integrovať niektoré alebo väčšinu výživy krvnou skupinou do vášho životného štýlu. To iste Nemá t ublížiť vyskúšať, ako málo ľudí, ktorých poznám, boli úspešní s vlastným zdravím po experimentovanie s výživou krvnou skupinou.