Zadarmo Fast Metódy telo detox

Existujú stovky spôsobov, ako očistiť a detoxikáciu tela, takže sa cítite čulejší, napätím a zdravé. Účelom detoxikácie je uvoľniť nahromadenie toxínov, ktoré sa hromadia v tkanivách vášho tela. Detoxikácia a čistenie bolo vykonané po celé stáročia, a nemusí stáť veľa peňazí, aby boli účinné a dosiahnuť požadované výsledky. Pamätajte si, že detox nie je diéta, jeho úlohou je pomôcť vášmu telu získať späť rovnováhu a fungovanie vyššie, nie chudnutie. Pôst

telo prirodzene detoxes sa filtrovaním toxický materiál prostredníctvom obličiek, pečene a hrubého čreva. Niektoré potraviny, lieky a podmienky prostredia kladený dôraz na pridanú týchto orgánov. Môžete si urobiť jednoduchý detox pôstom. Rýchlo môže znamenať veľa rôznych vecí, ale pre účely a čistí, to sa odkazuje na odstránenie prehltal predmety, ktoré by "upchať" systému. Mnoho náboženstvo má pôst, spojené s rôznymi sviatkami, ktoré eliminujú niektoré potraviny, napríklad mäso, ktoré je ťažko stráviteľné. Zníženie nadmernej soli, kofeínu a spracovaných potravín pomáha telu prirodzene zameranie na odstránenie zastavanej odpadu. Mnohí sa postia eliminovať jedlo, ale sú čerstvé ovocné džúsy, aby sa zabránilo podvýžive. Konzumujte veľa vody počas čistí a prerušiť pôst, ak ochoriete, ako vážna nerovnováha elektrolytov môžu spôsobiť zdravotné problémy.
Voda

Zatiaľ čo mnoho pôsty umožňujú základné, nespracované, príjem potravy, najprísnejšie spôsob uchytenia umožňuje iba príjem vody. Kofeín a spracované potraviny dehydratácii organizmu, ktorý zabraňuje bunky optimálne fungovanie. Splachovací systém na vodnej rýchlo znovu-hydrát vaše telo a uvoľnenie toxínov. Niektorí ľudia vody rýchlo, že obsahuje elektrolyt (minerálne), doplnok k udržaniu potrebnej rovnováhy v tele.
Potenie

potenie na detoxikáciu organizmu bol využitý Native Američanmi po celé stáročia v potu chat. Potenie čistí telo dilatácií krviniek a zlepšuje pľúcne príjem. Nárast kyslíka prepravovaného do vášho tela vám pomôže sila toxíny von. Potenie otvára upchaté póry, čo vám umožní vypotiť toxíny, kovy a vedľajších produktov. Aby sa potiť, musí byť vaša telesná teplota zvýši, čo znižuje zlý vírusov a baktérií v krvi. Zatiaľ čo Indiáni používajú potu lóže, môžete dosiahnuť rovnaký výsledok z dobrej cvičenie.