Ako správne Detox

Každý deň sa naše telá vystavené znečisteniu potravín toxíny a prebytočné tuky a cukry. Detox je ideálny spôsob, ako zbaviť telo toxínov nahromadenie, rovnako ako podporovať zdravie a pohodu, zvýšiť energiu a bdelosť a zvýšiť jasnosť pokožky. Existuje mnoho detoxikačné diéty z čoho vyberať, ale najzdravšia je dva až tri dni program, kde nie je nič, ale spotrebováva prírodné, čerstvé ovocné a zeleninové šťavy a vody. Šťavy dávajú potravu tela pri detox pracuje na uvoľnenie nezdravé toxíny z tela interne, tak externe. Veci, ktoré budete potrebovať
ovocné a zeleninové šťavy
voda
horúcu sprchu alebo potravín, sauna
vláknom
zelené čaje alebo bylinné čaje
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

konzumovať nič iné ako prírodné ovocné a zeleninové šťavy trikrát denne po dobu dvoch až troch dní dlhšie v závislosti na dĺžke požadovanom čase. Okrem štiav, uistite sa, že piť aspoň osem pohárov vody pri izbovej teplote po celý deň.
2

Vypite šálku bylinkového čaju alebo zelený každý večer. Čaj má antioxidanty, ktoré upravujú účinok voľných radikálov, interne aj externe, ktorý môže zbaviť telo nebezpečných toxínov.
3

Pokračovať očistiť telo po detoxikácii konzumáciou zdravé, prírodné potraviny. Vláknina je veľmi dôležitou súčasťou každej diéty, aby to tečie a zníženie množstva toxínu nahromadenie v tele. Potraviny s vlákninou patrí brokolica, hnedá ryža a kapusta.
4

Urobte si každý deň multivitamín pomôcť telu zbaviť sa toxínov nahromadeniu v orgánoch a bunkách.
5

Posaďte sa v saune, ako sa zbaviť odpadu z kože a tela potením je. Pitie aspoň 2 litre vody denne tiež pomáha odplaviť škodlivé toxíny z tela.