Telo Detox s ovocím

Ak hľadáte spôsob, ako detoxikovať svoje telo, ale viete, že sa nikdy potrvajú až niekoľko dní pôstu, môže ovocie detoxikačnú diétu pre vás to pravé. Na rozdiel od tradičných detox stravy a čistí, ovocie detoxikačnú diétu poskytuje flexibilitu konzumovať rad chuťou a textúr, rovnako ako príležitosť k jedlu, kým neucítite plné. Veril odplaviť škodlivé toxíny a pomáhajú naštartovať chudnutie, ovocie detox je jeden z viacerých príjemných metód očistiť tráviaci trakt. Začnite ovocie Detox

Ak ste po konkrétny plán, len pokyny piť veľa vody a konzumovať čo najviac čerstvej, najlepšie organický, ovocie alebo ovocné šťavy, ako je to možné po celú dobu trvania vaše ovocie detox. Ak ste schopní nakúpiť čerstvé ovocie alebo si vytvorte vlastné ovocné šťavy, môžete nahradiť cukrom-free šťavy. Pre vyvážený ovocie detox zahŕňať ako kyslé citrusové plody, ako sú citróny, citrusy, ananás a pomaranče, rovnako ako vlákno bohaté ovocie, ako jabĺk, banánov a bobule.
Ovocie

Citrusové sú obyčajné prísady v detox a čistiace stravy a sú tiež dobrým zdrojom vitamínu C. ovocie Fiber bohatých pomôže uspokojiť svoj hlad a budete cítiť plná.

ovocie detox sa zvyčajne vykonáva v priebehu dvoch až troch dní, a vy by ste mali obmedziť fyzickú aktivitu v tejto dobe.
fotografie Po Ovocie Detox

Akonáhle ste ukončili ovocie detox, nezabudnite zaviesť ďalšie potraviny späť do svojho jedálnička pomaly. Zvážte obmedziť príjem do polievky, zeleninu, ovocie, jogurty a šaláty na jeden alebo dva dni pred obnovením svojej pravidelnej stravovacie návyky.