zimou podmienky môžu spôsobiť chrípku alebo nejaký iný zdravotný problém súvisiaci. Je potrebné prijať preventívne opatrenia a udržať sami seba a naše domovy čo najdlhšie v teple. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu v zime: 1. Jedným zo spôsobov, ako môžete v teple, je izolovať oblečenie. Tým budete udržiavať teplo vo vnútri odevu a studený zostane out.2. Udržujte váš dom teplo. Ak je príliš nákladné, aby celý váš dom teplo potom aspon udržať obývačka teplý, kde ľudia trávia svoj čas. V noci, môžete mať vaša spálňa zahriať len pol hodiny alebo tak pred odchodom do bed.3. Môžete použiť olejové ohrievače, aby sa vaše domáce teplo. Plynové ohrievače nemusia byť vhodné pre uzavretých priestoroch, ak sú všetky okná a dvere sú closed.4. Nech kúrenie používate v spálni, don t zabudol otvoriť okno alebo dvere trochu pre ventilation.5. Buďte opatrní, ak používate elektrickú deku .. Získajte elektrická prikrývka kontrolovať každých pár alebo rokov, alebo tak, aby bolo zabezpečené jeho pracovnej pohode .. 6. Bolo by lepšie mať veľa tenkých vrstiev oblečenia na telo skôr ako jediný layer.7. Nechoďte bosí, ale nosiť topánky a ponožky vo väčšine prípadov .. Elektrický ohrievač nôh môže byť tiež prospešný v súlade nohách warm.8. Udržujte svoj krk a uši na ktoré sa vzťahuje, ako by mohli byť veľmi zraniteľné diely cold.9. Udržujte hlavné domové dvere zavreté a pravdepodobne ťažké závesy vnútri house.Sitting nečinnosti po dlhšiu dobu, môže to byť dobrá vec, v zime .. Robiť nejaké domáce úlohy, alebo cvičenia sú dobré spôsoby, ako zostať aktívny .. Je to najlepšie, aby nečinne sedieť po dlhú dobu time.11. Uistite sa, že vykurovací systém je v poriadku .. 12.. Skontrolujte a utesnite medzery v dverami a oknami, inak studený vzduch mohol dovnútra a spôsobiť discomfort.13. Popíjanie teplé nápoje, ako je čaj alebo kávu môže tiež pomôcť, ale jeho najlepšie, aby to preháňať this.14. Mali by ste sa snažiť zostať čo najviac doma, ako môžete počas krutých počasie .. Zostaňte doma, rovnako ako possible.15. Keď sa vrátite domov z práce, snažte sa vyhnúť chodiť často bez riadneho dôvodu. Spravovanie mimo prácu takým spôsobom, že mimo cesty sú minimized.One spôsob, ako to urobiť, je robiť veľa vecí naraz, zatiaľ čo ísť von. Tiež zásobili ustanovenia, aby sa zabránilo ísť von často, zvlášť v prípade jeho príliš cold.You môže udržať viac tepla vo vašej domácnosti tým, že kreslí závesy po zotmení von .. Nakreslite dom závesy, keď sa zotmie. To preto, že viac tepla môže unikať oknami než dverami. S cieľom udržať toľko tepla vo vnútri je to možné, uistite sa, že k tomu závesy ako večer approaches.17. Nezahrievajte všetky miestnosti za všetkých okolností, ak nie sú obsadené .. Takže vykurovanie iba miestnosti, ktoré obývate.