Ako detoxikovať telo a schudnúť

V priebehu rokov, vaše telo môže hromadiť toxíny, ako parazity, hlienu, kalené stolice a prebytočný tuk. Toxíny môžu spomaliť stratu tuku a spôsobiť nespočetné choroby, pokiaľ nie sú z tela vylučuje. Detoxikácia pomocou správnej výživy môže otvoriť dvere k revitalizácii a liečenie, a ktoré vám pomôžu schudnúť. Využitím prirodzené metódy, môžete účinne eliminovať škodlivé toxíny a nežiaduce tuk z tela. To, čo budete potrebovať
fazuľa
Green Hrušky čaj
Olivový olej
Grapefruit
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

jesť veľa chleba . Fazuľa obsahujú silný enzým cholecystokinínu, ktorá prirodzene potláča chuť do jedla a zároveň poskytuje bielkoviny v pečeni pomôcť detox vaše telo. Pridať fazuľa jedlom denne, že ich pridáte do šalátu alebo ako prílohu.
2

pitie zeleného čaju. Tento čaj obsahuje účinné antioxidanty, ktoré pomáhajú zrýchliť váš metabolizmus spáliť viac tuku pri detoxikácii tela tým, že odstráni škodlivé voľné radikály. Pite jednu šálku zeleného čaju denne.
3

jesť hrušky. Hrušky majú vlákniny, pektín, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi, ktorý vám pomôže zostať plná medzi jedlami a vyhnúť desiaty. Hrušky tiež pomôže váš tráviaci systém odstránenie toxínov efektívnejšie. Jedzte dve hrušky denne.
4

Pridať olivový olej do potravín. Olivový olej obsahuje zdravé mononenasýtené tuky, čo vedie k zníženiu hladiny triglyceridov a lipoproteín s nízkou hustotou (zlý cholesterol). Olivový olej je tiež bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú odplaviť toxíny a voľné radikály. Pridať olivový olej do svojho jedálnička každý deň.
5

Jedzte veľa grapefruitu. Toto ovocie obsahuje veľké množstvo fytochemikálií, ktoré bránia telo z prevodu kalórie na tuk. To tiež pomáha vaše pečeň a obličky vylúčiť ochorenie spôsobujú toxíny. Jedzte jeden grapefruit denne.