Nelekárskych Detox

nelekárskych detox je zbaviť telo alkoholu a drog tým, že ide absťák. Táto forma detoxikácie sa zvyčajne vykonáva v centre rehabilitačnej liečby. Nelekárskych detoxikácie je vyhradená pre pacientov s miernymi sklonmi, ktoré nemajú závažné fyzické a psychické abstinenčné príznaky. Ako súčasť procesu obnovy zo závislostí, telo sa odstráni všetky stopy drog a alkoholu. Pre úspešné dlhodobé využitie, bez relapsov, telo musí byť čisté návykových látok pred rehabilitačná liečba môže začať. Nájdenie liečebné centrum

keď si môžete urobiť nelekárskych detoxikáciu na vlastnú päsť, je to asi najlepšie, aby to v spracovateľského zariadenia. Nielen, že budete starostlivo dohliada počas procesu detoxikácie, ale budete tiež naučiť metódy a techniky pre ukončenie svojej závislosti na drogách alebo alkohole. Väčšina lekárov vám môže odporučiť neďalekej zariadení. Priatelia a rodina môže byť tiež schopní ponúknuť odporúčania. Pri výbere zariadenia, je najlepšie nájsť ten, ktorého programy obraciam na vás a ktorých náklady si môžete dovoliť. Je dôležité vedieť, aký druh liečby je k dispozícii. Niektoré miesta so všetkými závislosťami, zatiaľ čo iné sa zameriavajú na alkohole alebo drogách. Niektoré sa zaoberajú iba s zotavenie z jednotlivých druhov drog, ako je marihuana, kokaín, heroín alebo lieky na predpis. Pozrite sa na liečebnom zariadení, ktoré najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
Je sledovaný pre vlastnú bezpečnosť

Počas nonmedical detox, budete pozorovať po 24 až 72 hodina obdobia potom, čo absťák, alebo zastavením všetkých drog a /alebo užívanie alkoholu. Počas tejto doby, budete mať chuť a príznaky z vysadenia. To je dôvod, prečo nelekárskych detox je najlepšie len pre miernejší závislostí, ktoré umožňujú, aby vydržali ísť absťák.
Zdravá strava

nelekárskych detox môže trvať niekoľko dní, v závislosti na osobu a úroveň závislosti. Pre každý deň na detox, dostanete veľmi zdravej výživy. Ovocie a zelenina, celozrnné obilniny a dostatok tekutín sú súčasťou stravy. Vodné odplaví toxickým odpadom. Medzi potraviny bohaté na vlákniny, pomoc s pohybmi čriev. Väčšina toxíny a odpady sú odstránené do hrubého čreva. Zdravej výživy umožňuje pacientovi, aby sa dôležité živiny, zatiaľ čo v rovnakom čase odstraňovanie škodlivých odpadov.
Ako cvičenie

toxíny z drog a alkoholu zvyčajne nájsť svoju cestu do mastné časti tela, kde sú uložené. Filtrovanie orgánov, ako sú obličky a pečeň sú tiež oblasti, kde veľké množstvo hromadia toxíny. Prostredníctvom cvičenia, telo spaľuje tuk, ktorý ukladá toxíny. Pretože môžete mať pocit slabosti, pretože chute a miernymi príznakmi z vysadenia, cvičenie je zvyčajne nízkym dopadom, ako je chôdza, plávanie, jogu a strečing. Cvičenie vám dáva viac energie, zvyšuje krvný obeh a dostane svaly pohybujúce sa po celom tele, vrátane hrubého čreva, ktorá sa rozpína ​​a zmršťuje s cieľom uľahčiť pohyb čriev a zbaviť sa toxínov.