Ako detoxikovať telo od škodlivých chemikálií,

Vaše telo je neustále vystavené ochorenie spôsobujú toxíny, ktoré vyplývajú zo znečistenia životného prostredia, umelých látok v potravinách, a lieky. Pokiaľ sa toxické látky zostávajú v tele po dlhú dobu, môže utrpieť poškodenie vášho tela trávenie, zníži váš metabolizmus, a zraniť vaše pečeň. Existujú spôsoby, však, ako odstrániť tieto látky z tela. Pomocou nasledujúce preventívne prostriedky, môžete bezpečne a účinne detoxikovať svoje telo od škodlivých chemikálií. Pokyny
1

konzumovať potraviny bohaté na antioxidanty každý deň. Antioxidanty pôsobia tým, že zlepší váš imunitný systém na pomoc vaše telo odplaviť toxíny z vašich buniek. Môžete získať výhody antioxidantov jesť každý deň ovocie a zeleniny, ako sú slivky, paprika, hrozienka, brokolica a jahôd. Môžete tiež odvodiť antioxidanty z doplnkov, ako vitamín C. Jedzte aspoň 2 šálky vyššie uvedených potravín, ktoré vám pomôžu zbaviť telo toxínov.
2

konzumovať rozpustnú vlákninu očistiť hrubého čreva. Rozpustná vláknina, psyllium, ako sa ľahko rozpúšťa v tráviacom trakte. Psyllium tvoria veľkú gél v hrubom čreve, ktoré sa viaže na odpadové látky a toxíny a flush je z vášho systému. Nájdete psyllium prášok alebo kapsule v miestnej lekárni.
3

piť 2 litre vody denne. Pitná voda zodpovedajúca vám pomôže odplaviť toxíny a zvýšiť váš metabolizmus a zároveň starať buniek. Pite filtrovať alebo vo fľašiach balenú vodu, aby sa zabránilo zlé prvky vodovodu alebo verejnej pítka.
4

Cvičenie po dobu tridsať minút a viac denne. Cvičenie stimuluje všetky orgány. Posilňuje krvný obeh, stimuluje pečeň k vypudeniu choroby spôsobujú toxíny a podporuje vylučovanie cez obličky, kože a tráviaceho ústrojenstva.
5

Vyhnite sa vystaveniu toxínov, ako sú cigarety a ich dym, kofeín v nápojoch a potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov. Tieto škodlivé toxíny môžu mať vplyv na detoxikačné metódy. Tiež sa snaží znížiť používanie chemických čističov na báze a výrobkov pre osobnú starostlivosť, ako sú šampóny, zubné pasty a deodorantov, namiesto toho sa rozhodnúť pre výrobky z prírodných ingrediencií
.