Domáce liek očistiť Colon

hrubého čreva je dôležitá eliminácia systém. Telo sa hromadí odpad z interných procesov, z trávenia potravín a nápojov. Potom, čo s tým, čo je potrebné z potravy, telo posiela nepotrebného materiálu do hrubého čreva. V hrubom čreve, tieto odpady sa výkalmi, ktorý sa odstráni pomocou stolice. Čistenie hrubého čreva pomáha telu zbaviť sa toxínov a odpadov, ktoré môžu spôsobiť ochorenie. Domáce opravné prostriedky očistiť hrubé črevo sú prirodzené a jednoduché spôsoby, ako detoxikovať telo. Pite veľa vody
Voda

je skvelý spôsob, ako vyčistiť hrubého čreva. Tým, že pije veľa tekutín, telo je schopné zmyť nečistoty a úlomky, nebezpečné materiály. Voda dostane do všetkých systémov v tele a poskytuje celkovú telesnú očistu. Voda je tiež potrebné vykonať dôležité procesy v tele a udržať v tele chemikálie vyvážené. Voda sa tiež zastaví zápchy tým, že voľné, vodnatá stolica. S časté pohyby čriev, je najlepší spôsob, ako odstrániť výkaly a čistenie hrubého čreva.
Jedzte ovocie a zeleninu

Ďalším dobrým spôsobom, ako podporiť pohyby čriev, je tým, že jej viac ovocie a zelenina. Tieto potraviny sú bohaté na vlákninu. Vláknina je látka, ktorá dodáva objem, aby výkaly, takže stolica sa veľké a mäkké, takže môžu ľahko preniesť cez konečník. Čerstvé ovocie a zelená listová zelenina sú najlepšie, ale celé zrná sú tiež potrebné pre vyváženú stravu.
Pravidelne cvičiť

Cvičenie je ďalší spôsob, ako stimulovať hrubého čreva svaly. Akýkoľvek druh fyzického pohybu pomáha získať črevných svalov v pohybe. Chôdza, jogging, tanec a veslovanie sú len niektoré z aeróbnych cvičení osoba môže využiť. Ak máte prístup do klubu zdravia, kurzy cvičenia a cvičebné vybavenie môže tiež pomôcť hrubého čreva čistí.
Skúste Rýchle

Pôst umožňuje telu vyčistiť a opraviť sama o sebe. Telo je schopné sa liečenie, ale je obmedzené množstvo dostupnej energie. Keď sa jej jedlo, telo vynakladá veľa energie, spracovanie potravín. Ale ak žiadne jedlo sa jej na pár dní, telo má energiu pre samočistenie. Rýchlo môže trvať jeden deň alebo jeden mesiac. Krátke pôsty niekoľkých dní možno urobiť doma, ale mesiac-dlhý pôst je potrebné vykonať v zdravotníckom zariadení. Väčšina ľudí môže urobiť jedno-až štvordňový pôst bez akýchkoľvek problémov.
Fotografie