Akné Detox liečba

Keď ostatné metódy zlyhajú zastaviť akné breakouts, mnoho ľudí sa obrátiť na detoxikačné programy. Akné čistiace prostriedky a chemikálie nedostanú príčinu akné, ktorá je niekedy tiež vo vnútri tela, nie na kožu. Tento detoxikačná liečba si kladie za cieľ očistiť tráviaci systém toxínov. To možno sledovať na dva dni až týždeň. Tráviaci systém

Detoxikácia je v podstate zmazanie pečeň a obličky toxínov, ktoré užívate dovnútra vašej strave a vaše životné prostredie. Keď toxíny sa hromadí v pečeni a obličkách, niekedy prejavujú vo svojej koži, sa ukazovať ako pimples.Slow metabolizmus sú predovšetkým spojené s problémami s akné, pretože toxíny v tele po dlhšiu dobu. Cieľom detox plánu je použiť vodu a jedlo, aby urýchlili váš metabolizmus, takže si môžete vyfiltrovať akné spôsobuje toxíny.
Potraviny jesť

While detoxikácia, mali by ste jesť len potraviny, ktoré vám pomôžu očistiť tráviaci trakt. Tieto potraviny sú čerstvé, surové ovocie a zelenina, surové orechy a semená, fazuľa a bylinky. Tieto potraviny sú bohaté na živiny a vlákninu, ktorý vám pomôže eliminovať toxíny z tela. Mali by ste jesť jedlá fazuľa a inej zeleniny a občerstvenia na hrsť ovocia a orechov trikrát až štyrikrát denne medzi jedlami. Je možné, že sa budete cítiť hlad, zatiaľ čo na tomto detox plánu, pretože vaša strava bude pravdepodobne podstatne zmeniť. Ak potrebujete zvýšiť svoje občerstvenie počas dňa, môžete tak urobiť, ale iba desiatu na jednej hŕstke čistiace potravín na time.It je veľmi dôležité piť najmenej dva litre vody za deň, zatiaľ čo detoxikácie. Pitie veľa vody pomôže váš metabolizmus zrýchliť, a oslabí toxínov vo vašom tele, rovnako ako si ich prepláchnite von. Váš tráviaci systém môže tolerovať teplota vody lepšie ako ľadová voda.
Foods
sa vyhnúť

Tam sú niektoré potraviny, ktoré nesmie jesť pri detoxikácii, pretože budú v rozpore s riadnym detox potraviny a spôsobiť viac pupienkov. Potravín, ktoré nie sú k jedlu pri detoxikácii patrí červené mäso a mliečne výrobky, a vy by ste sa tiež vyhnúť kofeínu a tabakový dym, vrátane pasívneho fajčenia. Červené mäso a mliečne spomaliť váš metabolizmus a udržať si od pokračovania odplaviť toxíny. Kofeín je diuretikum, čo môže byť v skutočnosti dehydratuje vás, a cigaretový dym je nebezpečný toxín, ktorý vás udrží od Očista tráviaceho ústrojenstva pri detoxikácii.
Ďalšie aktivity

Iné, než jesť potraviny, čistiace, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby pomohla svojej telo pri detoxikácii. Sedieť v saune 15 minút, bude vaše telo zbaviť toxínov prostredníctvom potu. Avšak, ak budete sedieť v saune príliš dlho, môže sa stať dehydrated.Doing jogu alebo dostať masáž, zatiaľ čo na programe detox vám pomôže vaše svaly sa uvoľnia a umožní vám zamerať vašu energiu na detoxikačný program a nie na stres vás môže dochádzať. Viac uvoľnená ste počas detox, efektívnejšie vaše telo bude schopný odfiltrovať toxíny a vaša pleť bude povolené liečiť.