Očista tela pri dojčení

Dojčiace ženy sa často zaujímajú aj o programoch očista tela, pretože mnoho strachu, že neidentifikované toxínov kontaminovať materského mlieka. Aj keď je dôležité pre dojčiace matky sa žiť zdravým životným štýlom, veľa z tela čistiace programy predávané v obchodoch so zdravou výživou sú nevhodné pre dojčiace mamičky. Drsné preháňadlá a diuretiká v týchto produktoch môžu poškodiť matku a dieťa kreslenie vzácnu vodu a živiny z tela - a dojčiace mamičky potrebujú toľko výživy, ako sa môžu dostať. Našťastie existujú bezpečné alternatívy. Pečeňové detox

Väčšina tela čistiace programy zahŕňajú "pečeňové detox" vzorce, ktoré obsahujú pečeň, podporujúca bylinky ako Andrographis a pestrec mariánsky. Dojčenie odborníci, ako Dr Jack Newman vedomie, že byliny sú veľmi nepravdepodobné, že by mať žiadny vplyv na dieťa, pretože iba stopové množstvo môže nájsť svoju cestu do materského mlieka. Napriek tomu, že tieto byliny neboli študované pre použitie v dojčiacich matiek, je múdre, aby sa im vyhnúť, okrem za zvláštnych okolností. Dojčiace ženy s diagnostikovaným ochorením pečene môže použiť tieto zlúčeniny pod vedením lekára, ale potenciálny prínos nestojí za riziko pre väčšinu pacientov.

Bezpečnejšie pečeň detox môže byť najjednoduchšie ( a najlacnejšie). Konzumovať stravu obsahujúcu niekoľko potravín, ktoré daň pečeň. Odstráňte vnútornosti a alkohol, ktoré môžu vážne zdaňovať pečeň a zvýšiť príjem surového ovocia a zeleniny. Šaláty vyrobené z púpava zelené - tradičné pečeň na podporu bylinky - môžu byť tiež užitočné
Colon Očista

prečistenie hrubého čreva je jednou z najobľúbenejších foriem tela. -čistenie, a to môže byť tiež jedným z najnebezpečnejších. Väčšina dvojbodkou očistiť programy používajú silné stimulačné laxatíva, ako Cascara Sagrada a Senna, ktorý môže spôsobiť kŕče, strata tekutín, straty živín a hnačku. Strata živín a kvapaliny môžu byť nebezpečné pre dojčiace matky.

Kým tam je malý dôkaz k podpore bežné používanie preháňadiel pre čistenie, niet pochýb o tom, že s vysokým obsahom vlákniny strava môže pomôcť k detoxikácii hrubého čreva a podpora všeobecného blahobytu. Dojčiace mamičky môžu využiť optické zdroje, ako je psyllium doplnkov a čerstvej zeleniny, aby kŕče bez prečistenie hrubého čreva. Aloe vera, ktorý maže pohyby čriev, môže byť užitočná a je bezpečný pre dojčiace mamičky.
Močových Zdravie
čistiace

telo často využívajú silné bylinné diuretiká, aby vyprázdnenie tekutiny z tela. Aj keď to môže umožniť dočasné chudnutie pomocou dehydratácie, to robí málo pre podporu celkového zdravia obličiek - a to môže skutočne dôjsť k ich poškodeniu v dlhodobom horizonte. Vzhľadom k tomu, dojčiace ženy majú vysokú potrebu tekutín, diuretiká bylinky sú obzvlášť nebezpečné.

Brusnice sú dojčení príjemný doplnok, ktorý v skutočnosti bude podporovať zdravie močových ciest. Dojčiace matky môžu bezpečne konzumovať brusnicového extraktu vo forme kapsúl alebo tabliet, alebo si môžu užiť vysoké poháre brusnicovej šťavy každý deň. Zdravej voľby potravín sú najbezpečnejšie, najúčinnejší detoxikačný program pre každého -. Najmä dojčiace matky