Ako detoxikovať vaše pečeň

Pečeň, ktorý sa nachádza v pravej hornej časti brucha, je veľký a zložitý orgán, ktorý nepretržite prispôsobuje svoje hormóny a odstraňuje škodlivé toxíny z vášho krvného obehu, aby sa zabránilo ich prestupuje zvyšok vaše telo. Nevhodnej stravy skladajúci sa z nasýtených tukov môže prepracovanie vaša pečeň a spôsobuje toxíny vybudovať, že zabrániť tomu, aby účinne fungovať. Avšak, pečeň sú orgán, ktorý môže regenerovať sa za správnych podmienok. Pokyny
1

konzumácia vysoko vlákniny odplaviť toxíny. Vláknina odstraňuje toxíny väzbou žlčou vo vašom hrubom čreve. Potraviny bohaté na vlákninu patrí figy, fava fazuľa, maliny a jačmeň. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny každý deň.
2

Vezmite ostropestřcový trávu v tabletkách alebo v forme kapsúl. Pestrec mariánsky obsahuje silnú zlúčeninu zvanú silymarín, ktorá pomáha regenerovať pečeň a odstránenie toxínov. Užívajte jednu 175 mg tabletu dvakrát denne, najlepšie s jedlom.
3

Pite veľa vody. Voda čistí pečeň od hydratačný vaše telo. Pite sedem pohárov vody denne, aby vám vaša pečeň odplaviť škodlivé toxíny.
4

jogy hlboké dychové cvičenia. Jóga stimuluje pečeň vyhnať chorobu spôsobujú toxíny. Preveďte jogy dýchanie dvakrát denne. See You Tube odkaz nižšie pre jogu videa.
5

Vezmite kyselina askorbová (vitamín C) kapsúl. Tento vitamín pomáha vaše pečeň vylučovať toxíny tým, že pomôže vaše telo, aby pečeň zlúčeninu zvanú glutatiónu, ktorý odstraňuje škodlivé voľné radikály. Užívajte jednu kapsulu 500 mg dvakrát denne, na rozdiel od potravín.