Pečeňové detox Potraviny sa vyhnúť

Na počiatku pečeňové detoxikačné režim, je dôležité vedieť, ktoré potraviny sa vyhnúť za najúčinnejší pečeň očistiť. Nestačí jednoducho vziať bylinky a piť čistiace tekutej detskej výživy. Nižšie je zoznam potravín, ktorým sa treba vyhnúť, ako aj ďalšie špecifiká by ste mali vedieť o potravinovej obmedzení a pečeňové detox. Význam

teóriu, pečene, detoxikácia je, že preto, že pečeň je filter pre toxíny, bude doba, že filter sa zanesie a začne fungovať pomaly. Tým, že vyhne potraviny a chemické látky, ktoré môžu byť preťaženie pečene a jesť potraviny a byliny, ktoré podporujú zdravie pečene, telo je schopné očistiť sa z nahromadenia, pomáhať upratať zdravotné problémy a aby sa človek cíti lepšie.


druhy potravín, ktoré nemožno

potravín a nápojov, ktoré je potrebné sa vyhnúť, patria: • Všetky mliečne výrobky, mlieko, syry, kyslej smotany, maslo a jogurt •. ;. cukru, vrátane všetkých výrobkov obsahujúcich sacharózu, high-ovocný cukor sirup zrna alebo dextróza • Umelé sladidlá • Glutén obsahujúce potraviny, ako sú výrobky z pšenice, jačmeňa alebo raže .. Glutamát sodný (MSG) je zahrnutá ako lepok obsahujú potraviny • Káva alebo iné kofeínové nápoje iné než zelený čaj • Alkohol • Všetky konzervačných látok - .... Žiadne krabici alebo mrazené večera & # x2022; Všetky potraviny s vysokým obsahom tuku, vrátane ale nie obmedzený na hovädzie a bravčové mäso. Žiadne majonézy alebo obväzy vrátane tých náhradiek tukov. • Produkty, ktoré obsahujú kvasinky.

Vždy čítať etikety byť istí, že potraviny, ktoré konzumujú neobsahuje niektorú z vyššie uvedených látok.


Časový rámec

závislosti na obmedzenie konkrétneho plánu pečeňové detox môže očistiť trvať tri dni až niekoľko mesiacov. Väčšina pečeňové čistiace plány môžu mať sedem až 21-tich dennú dobu.
Fotografie
Výhody
fotografie

očistu toxínov z pečene a telo je ako dostať tune-up a výmena oleja v aute. Ako stroj, ktorý je postarané dobre, bude vaše telesné procesy fungujú lepšie, keď časti sú čisté a "novú". Tí, ktorí chvália pečeň detox nárok na lepší spánok, trávenie potravy efektívnejšie, majú jasnejšie pleť, majú nárast energie, skúsenosti menej bolesti a majú lepšiu koncentráciu.
Úvahy
< p> Je dôležité sa poradiť s lekárom pred začatím pečeňovej detoxikačný plán. Ak ste tehotná alebo ak dojčíte, mala by ste byť čistenia vaše pečeň. Tí s cukrovkou, problémy so štítnou žľazou, nechutenstvo, autoimunitné ochorenia, ochorenia obličiek, srdcové problémy, rakovina a iné chronické zdravotné problémy, by sa nikdy detox bez povolenia a dohľad nad renomovaného lekára.

Majte na pamäti, že tým, že sa toľko druhov potravín, budete podriaďovať svoje telo s radom vedľajších účinkov, aj keď väčšina z nich povedal, že zmizne po niekoľkých prvých dní, vrátane: • Bolesti hlavy • Zápcha • Únava • Závrat & # x2022; Hlad • Zmeny nálad • Kožné breakouts • Chudnutie

Až budete hotoví, po dlhšiu dobu, môže spôsobiť pečeňové detox nutričné ​​nedostatky. Čistiace prostriedky by mali byť vždy ísť do detox postupne tým, že niekoľko potraviny z jedálnička v čase, a potom pomaly začať pridávať niektoré z týchto potravín späť do jedálnička, keď očista čas je u konca.