Diéty, ako udržať vaše obličky a pečeň Clean

Rovnako ako ostatné komplexných systémov, telo má filtre odstrániť veci, ktoré nepotrebujete. Obličky a pečeň sú dva orgány, ktoré udržujú telo v čistote. Niekedy kvôli znečisteniu našej strave a stres, môžu byť obe inštitúcie sa spomalí a spôsobiť väčšie zdravotné problémy. Je užitočné začleniť niektoré potraviny v našej strave, aby tieto dva veľmi dôležité filtre čisté a optimalizovaný. Pečeň

pečene v tele je najväčší vnútorný orgán. Aj keď sme spôsobiť, že pracovať tvrdšie, než je to nutné, robí všetko, aby zabezpečili, že všetko, čo sa do tela riadne monitorované a v prípade potreby detoxikovať. Tam sú doplnky, ktoré môžu udržiavať pečeň na zdravé úrovni a spôsobiť, že pečeň pracovať na tejto funkcii, že niektoré choroby môžu byť obrátené. Zdravé multivitamín je dôležité. Vitamíny a minerály sú nevyhnutné na pomoc v boji proti pečeň toxické látky. Vitamín C je treba brať denne pomáhajú v pečeni rovnováhy a zdravia. Zvážte pridanie acidophilus do svojho jedálnička, konkrétne Lactobacillus acidophilus by mali byť konzumované denne. Jedná sa o formu dobrých baktérií, ktoré môžu posilniť imunitný systém a napomáha správne trávenie potravy. Lactobacillus možno nájsť v prostom neochuteného jogurtu, alebo si môžete kúpiť doplnok z miestnej zdravotnej obchodu s potravinami. Zvýšiť príjem čerstvého ovocia a zeleniny. Strava s vysokým obsahom zeler, reďkovky, brokolica, kapusta, fazuľa a ružičkový kel sú najviac prospešné pre pečeň.
Obličky

obličky filtrujú tekutiny v našom telo a pomáhajú pri čistení krvi. Ak nemôže obličky už filtra toxíny, sú ďalšie toxíny uvoľňované do krvi. Môžeme zabezpečiť zdravé obličky tým, že robí niekoľko jednoduchých, zmeny v našej strave. Pite vodu. Voda prepláchnite obličky a mnoho z jeho toxínov von. Snažte sa, aby zvyk vypiť pohár vody ráno, keď sa prebudíte a pred raňajkami. Vzhľadom k tomu, ste nejedli noc predtým, obličky radi získať pekný flush, než budete jesť ten deň. Tiež čistá brusnicová šťava je nielen prospešná pomôcť infekcie močových ciest, ale tiež pomáha udržiavať čisté obličky. Bio jablková šťava môže tiež čistí obličky a zjemňujú všetky kamene, ktoré by tam mala byť. Všetky orgány musia spolupracovať, aby sa zabránilo a bojovať proti chorobám. Rozvíjanie nášho prirodzené filtre bude skvelý štart, aby tak urobili.