Ja neviem ako vy, ale keď mám veľké jedlo, nemám naozaj pocit, že skvele neskôr. Som unavená, pomalý a cítim sa naozaj plná. Všetky energie moje telo opustilo je používaný pre trávenie, a zdá sa, že vysať život z me.Thankfully, som sa dozvedel, že existujú určité byliny, ktoré tam pomáhajú s trávením. Každá bylina, ktorá má horké vlastnosti, ako púpava list (čo môže byť dosť silný) alebo harmanček (ktorý má mierne horkosti vlastnosti) sú ideálne pre trávenie. Horkej princípy v týchto rastlín pomáhajú stimulovať tráviace šťavy. Keď spotrebované pred, počas a /alebo po veľkom jedle, to môže naozaj pomôcť udržať svoju energiu, pretože to pomáha tráviaci systém robiť svoju prácu aj faster.I nejaký obľúbený čajová zmes, ktorá sa dostávam k pomoci mojej trávenie. Táto zmes obsahuje byliny, ktoré sú ľahko dostupné na mňa. Vyberiem púpava listy na jar a začiatkom leta a nechajte oschnúť používať po celý rok. Okrem toho, že mierne horkú akciu, môže harmanček tiež pomôcť zmierniť bolesti brucha a kŕče. Mäta pieporná a sú zahrnuté pomôcť aróma zmesi, jednoduchosť nadúvanie a pomáha kontrolovať každý sval spasms.This recept je písaný používať jednoduchšie metóda, čo znamená, že merania sa počíta "časťou." Stačí si len vybrať meraní, ako čajová lyžička alebo lyžica používať namiesto "častí". Takže ak si vyberiete lyžičku a zložka sa objaví "2 diely mäty piepornej," pridáte 2 lyžičky. mäty do zmesi. To, čo budete potrebovať
3 diely sušené kvety harmančeka
2 diely sušené listy púpavy
1. časť sušené listy mäty
1. časť sušená mäta pieporná opustí
vzduchotesnej nádobe
Zobraziť viac Pokyny
1
Urobte si čas nájsť najvyššej kvality bylinky môžete. Ak ste schopní vybrať a sušiť sami, urobte tak. Ak nie, nájsť seriózne zdroj vo vašej oblasti. Môžete si tiež objednať on-line. Pozrite sa nižšie uvedené zdroje pre odkaz na moje obľúbené dodávateľovi, Mountain Rose Bylinky.
2
Skombinujte všetky prísady v malej miske. Zľahka premiešajte drevenou vareškou.
3
Prevod do vzduchotesnej obalu, ako je napríklad keramické nádoby alebo plastové skladovacie nádoby. Zakryte a uložte na chladnom, tmavom a suchom mieste.
4
pripravený na pitie, zalejeme 1 šálkou vriacej vody 1 lyžička. z bylín. Možno budete chcieť použiť čajové sitko, aby bolo jednoduchšie. Môžete mať jednu šálku pred jedlom, počas jedného, a /alebo jeden po.