Domáce lieky na opuch nohy

Opuch nohy môže spôsobiť bolesť, stuhnutosť a kozmetické problémy. Pokiaľ sa návšteva lekára odhalilo žiadne zdravotné príčiny pre váš opuchu, môže to byť čas, aby niektoré domáce opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Jedzte močopudná jedla
potraviny

Diuretiká môžu pomôcť vylúčiť nadbytočné tekutiny z tela. Aj keď nemusí pomôcť v prípade žilovej nedostatočnosti, môžu pomôcť v iných prípadoch sú opuchy. Skúste jesť potraviny, ako je kapusta, brokolica, zeler a melón, z ktorých všetky majú prirodzené močopudné vlastnosti.
Vypiť

Uistite sa, že máte dostatok pitnej vody. Niekedy sa naše telá zavesiť na prebytočné tekutiny, keď sme dehydratácii. Skúste piť polovicu svojej telesnej hmotnosti v uncí vody na pár dní a uvidíme, či opuchy nôh zmenší.
Kompresia

nosiť športová obuv a ponožky tak často, ako je to možné. Kompresia poskytované týmito pomôže udržať tekutiny z nôh a členkov. Môžete si tiež kúpiť kompresné pančuchy pomôcť znížiť opuch nôh.
Elevate

Uistite sa, že zvýšiť vaše nohy tak často, ako je to možné. Vaše nohy by mala byť nad vaše srdcia, aby pomohol nadbytočné tekutiny odtekať z nich. To môže tiež byť užitočné pre uháňať svojej zadnej stene s nohami rovno až po dobu 30 minút alebo tak každý deň.
Alternatívne liečby

Niektorí ľudia prisahajú chiropraxe starostlivosti alebo akupunktúra pomoc s opuchmi nôh. Ak ostatné domáce opravné prostriedky nefungujú, môže to byť stojí za pokus. Uistite sa, dajte vedieť, kedy poskytovateľ opuch začal, keď je najhoršie, a čo váš lekár povedal, pokiaľ ide o váš zdravotný stav.