Ako vyliečiť bolesti kĺbov

Ak trpíte pripojiť bolesť , či už je to krátkodobý , pretože ste práve pracovali príliš ťažké , alebo možno ste sa presťahovali určitým spôsobom a vytiahol niečo , alebo či je to niečo , čo ste vždy trpia , môžete pomôcť zmiernenie bolesti pomocou týchto jednoduchých tipov ! Pokyny
1

piť zelený čaj - The katechíny v zelenom čaji môžu pomôcť znížiť bolesť kĺbov . A pridať nejaký citrón na čaj ! Kyselina askorbová v squit citrónovej šťavy pomáha spoločné katechíny bolesť hojace sa vstrebáva do tela ľahšie
2

EAT kukurica - . Majú klas kukurice s obedom alebo večerou . Karotenoidy beta - kryptoxantíny v kukurici znižuje pripojiť bolesti zmierniť opuchy spojivových tkanív , ktoré lemujú spoločné dutiny . Nemáte čerstvej kukurice ? Mrazené alebo konzervované bude fungovať taky
3

vykúpať v teplej vode - namočte v teplej kúpeli a pridať trochu kúpeľového oleja alebo dať pár kvapiek detského oleja v voda . Potom sa trieť boľavé kĺby s mastnou vodou . Ale pozor , pri vystupovaní z vane ! Bude to klzké . Uistite sa , že si umyť vaňu po príliš , takže ďalšia osoba , ktorá kroky nebudú v pošmyknutia a pádu
4

brať doplnky Rybí olej - . Rybí olej majú za sebou dlhú cestu . Môžete si kúpiť kapsule rybieho oleja , ktoré nezanechávajú žiadna rybka po chuti vôbec . A to je jeden doplnok , ktorý je veľmi cenovo dostupné a je to tak dobre pre mnoho vecí . Jedna dobrá vec , rybí olej robí , je prispieť k zníženiu zápalu , ktorý pomáha zmierniť bolesti kĺbov !