Ľanové semeno nepríjemných vedľajších účinkov

Ľanové semeno je semienko, ktoré sa získava z ľanu, modrá, kvitnúca rastlina, ktorá rastie hojne v celej Amerike. Je získalo ohlas za zdravotné výhody, ktoré ponúka, ako je bohatým zdrojom omega-3 mastných kyselín, znižovanie krvného tlaku a hladiny cholesterolu a pomáha predchádzať ochorenia srdca. Avšak, tam sú vedľajšie účinky spojené s užívaní ľanového semena. Hnačka

V dôsledku vysokého obsahu vlákniny, keď je ľanové semienko spotrebováva vo veľkom množstve, môže spôsobiť riedku stolicu alebo hnačku. Táto situácia môže nastať, keď sú požití viac ako dve polievkové lyžice ľanového semena.
Nadúvanie

Užívanie ľanového semena môže viesť k zvýšenej tvorbe žalúdočných plynov, čo by mohlo spôsobiť nadúvanie a pocit, že sú plné.
alergická reakcia

osoba môže mať alergickú reakciu na ľanového semena, čo by mohlo mať za následok žihľavka, opuchy, dýchavičnosť a ťažkosti s dýchaním. Akékoľvek alergickej reakcie musí byť oznámené ihneď vyhľadajte lekára.
Krvácanie
fotografie

závažný vedľajší účinok ľanového semena je krvácanie a ľahká tvorba modrín. V extrémnych prípadoch môže dôjsť k hemoragickej CMP, ktorý sa vyznačuje tým, krvácanie do mozgu.
Zápcha

je ľanové semienko nie je užívať s dostatkom vody, je môže spôsobiť závažnú zápchou alebo upchatím čriev.
Otrava

Podľa Mayo Clinic, môže byť nezrelé ľanové semeno struky byť jedovaté. Malé množstvo kyanidu sa nachádzajú v rade potravín a surovín, sú neutralizované v tele na bežných úrovniach. Surový ľanový môže zvýšiť hladinu kyanidu (pozri zdroj nižšie).