Ako si vyrobiť odvar

Odvar je bylinný prostriedok varí z koreňov , semien a kôry bylín varom . Je to podobné ako bylinné čaje infúzie v tom , ako zapojiť extrakcie rozpustných vo vode , liečivých látok z bylín . V " The Home bylinný liek Book " Joyce A. Wardwell konštatuje , že varenie , skôr než len máčanie , je potreba uvariť odvar , pretože korene a kôra sú tvrdšie rastlinný materiál ako kvety a listy , a nie ľahko vzdať ich aktívnej zlúčeniny . Veci , ktoré budete potrebovať foto 1 unca sušených bylín
2 šálky vody
Non - hliníková panvica
cedidlom
medom alebo Stevia ( voliteľné )
Zobraziť ďalšie inštrukcie < br >
1

Opatrenie jedna unca ( 25 g ) , bylinných materiálov - koreň , kôra alebo semená - do panvice . V ideálnom prípade by ste mali použiť non - hliníkový plech , ako je sklo alebo porcelán .
2

Pridať dve šálky studenej vody do panvice a veka . Zmes sa privedie k varu . Znížte teplotu na miernom varu po dobu 15 až 20 minút .
3

odvar sceďte do hrnčeka alebo inej nádoby . Osladiť sa stevia alebo medom , ak si to želajú .
4

pitie jednu šálku odvaru z trikrát denne . Podobne ako bylinné čaje , odvary nemajú dlhú trvanlivosť , preto by ste mali variť podľa potreby alebo chladom žiadne zvyšky čiastku .