Kórejský ženšen: Ako moc potrebujete Daily

Kórejský ženšen, tiež známy ako červený ženšen Panax ginseng, červené alebo Panax ginseng, má rad pozitívnych zdravotných výhod?. Ženšenu často pripomínajú ľudskú podobu a sú niekedy nazývaní "manroot" alebo "koreň človeka". Medzi zdravotné prínosy uvedené pre ženšen patrí: nižšie hladiny cukru v krvi, zvýšená imunitný systém, antioxidačné vlastnosti a stimulácia produkcie buniek imunitného systému nazývaných "killer T-bunky." Ženšen Formuláre

Ženšen je k dispozícii v rôznych formách. Mnoho ľudí považuje celok, sušený koreň byť najlepší. Avšak, práškové formy, plátky koreňa a destilovaná podstata koreňa ženšenu sú ľahko dostupné. Okrem toho, ženšen čaje sú úplne bežné v ázijských potravín. Vyššia kvalita, sú drahšie formy všeobecne myšlienka mať viac a lepšie aktívne ingrediencie.
Daily Odporúčania

Bez ohľadu na formu ženšenu, odporúčaná denná dávka je čo zodpovedá približne 1 - 2 g sušeného koreňa ženšenu. Veľa komerčne dostupné ženšen výrobky obsahujú menej ako ženšen zoznamu na obale, takže nákup vášho ženšen ženšen alebo výrobky od renomovaného dodávateľa je to dobrý nápad. Ženšen môže byť užívaný denne po dobu až 3 mesiacov. Avšak, po 3 mesiacoch, to je často dobrý nápad dať pauzu od ženšen na mesiac alebo dva.
Kto by nemali užívať ženšen

Aj keď ženšen je bezpečný, by ľudia s vysokým krvným tlakom poraďte sa s lekárom predtým, než začnete ženšen. Ľudia na inhibítory monoaminooxidázy phenelzine môže dôjsť manicko-ako symptómy. Ak užívate akékoľvek antidepresívum alebo psychiatrickú liečbu, je dôležité sa poradiť so svojím lekárom, než začnete ženšen. Tehotné ženy by sa mali vyvarovať ženšen bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.
Odrody ženšenu

keď je všeobecne považovaná za kórejskej čínskej červenej Panax ginseng najlepšie, červené Panax ženšen od iných pestovateľov je tiež považovaná za vynikajúcu. Najlepším príkladom je červená Panax ginseng rastie v americkom štáte Wisconsin. Tento ženšen je považovaný za výborný, a vzhľadom k jeho relatívne bohatej ponuky, je oveľa lacnejšie ako viac vzácne a často falzifikáty, kórejčine a čínštine červenú Panax ginseng.