Byť smutné chvíľu je jedna vec, ale depresívne smútok trvá na inú úroveň. Depresia je všadeprítomný smútok, že spojky vás za golier a mení svoj život, ako to kĺže a pytlovina vrece cez hlavu. Začnete sa prispôsobiť životu s týmto vrecom na, a čoskoro hojdať každé rozhodnutie na základe tohto vreca zaslepenie vás do skutočného abilities.Depression je určený ako 2 alebo viac týždňov emocionálne a fyzické letargia. Klinická depresia je mesiac alebo viac z depresie. Mohlo by pocit, že žijú v pekle sám bez nádeje na zlepšenie. Medzi príznaky patria zmeny v chuti do jedla a spánku postupy, strata energie a záujmu o veci, ktoré bývali príjemné, pocity bezcennosti, ťažkosti so sústredením alebo pri rozhodovaní, a myšlienky na smrť alebo suicide.Annually, približne 20,9 miliónov amerických dospelí z celkového obyvateľov 306.000.000ar postihnutí poruchami nálady, vrátane veľkej klinickej depresie, dysthymické poruchy (chronický low grade smútok) a bipolárnej poruchy. Depresia sa stal jedným z najčastejších zdravotných problémov v USA. Stáva sa dvakrát častejšie u dospelej ženy potom dospelý muž. Nie sú žiadne dostupné údaje pre výpočet počtu ľudí, ktorí trpia ticho as miernou alebo stredne ťažkou klinickou depresiou, ale vedci odhadujú, že dve tretiny postihnutých osôb don t dostať nejakú pomoc. Tí, ktorí sa v depresii majú tendenciu zneužívať, cigarety, alkohol a /alebo lieky na predpis oveľa častejšie ako tí, ktorí nie sú v depresii, tak tí, ktorí sa sami pomôcť nemôžu môže byť tiež riešenie závislostí problems.Depression je očakávaná reakcia po tom, kedy došlo k výraznému negatívne životné udalosti, ako je úmrtie blízkeho človeka, romantický rozísť, zmena spoločenského života a sociálne postavenie, zranenia, alebo dlhodobej choroby. Depresia má tendenciu sa v rodinách, tak by to mohlo mať genetickú príčinu tiež. Ale depresie, ktorá sa hýbe na vás bez zjavného dôvodu a visí asi na dlhú dobu, nie je normálne, a koreň to vyžaduje, aby exposed.Marjorie Wallace SANE, britský duševné zdravie charity, komentáre Depresia je komplexný a náročné podmienky, že zostane zle rozumel, s toľko ako jeden z 10 ľudí s ťažkými depresiami brať ich vlastné life.Around svet, v strednom veku ľudia stále majú vyššie riziko depresie než mladých ľudí alebo seniorov. Výskum ukazuje, že 44 je vek, v ktorom sme najviac náchylné k depresii. Pojem kríza stredného veku bol vytvorený preto, že mnoho ľudí na celom svete zažiť depresívnej fáze, počas ich 40s. Povzbudivé je, že hovorí Andrew Oswald, profesor a ekonomický expert na University of Warwick, v čase, keď sú 70, ak ste stále fyzicky fit, v priemere potom ste tak šťastný a mentálne zdravý ako 20 rokov old.How efektívne je depresie lieky? som pomohol tisícom ľudí dostať z depresie na vlastnej výučbou im depresie formulas.Lots svojpomoci ľudí mylne veriť, že drogy sú riešenia pre depresie, zatiaľ čo skutočnosť je taká, že psychoterapia je zvyčajne oveľa účinnejší pri liečbe depresie na dlhé run.Medication je účinná len vtedy, ak ich používajú, ale ak ste v depresii kvôli svojmu nedostatku schopnosti, aby zodpovedali životné problémy, potom skôr alebo neskôr sa Vaša depresia sa dostať späť again.What depresia je naozaj? Depresia má vždy dôvod, a ak si myslíte, že ste v depresii bezdôvodne rozpoznať, či je dôvod, prečo je práve pochovaný v podvedomí, pretože vaša myseľ zistí, že jeho príliš bolestivé, aby si vedomí it.How by sa cítili, keby ste náhle k ničomu, nemilovaná, alebo dokonca ani, že inteligentné? Samozrejme, že to bude bolieť, a to je dôvod, prečo sa niekedy naše podvedomie vyberie potlačiť dôvody namiesto zobrazené na us.So tam je vždy dôvodom k depresii a Vaším prvým krokom v pomôcť sami cítiť lepšie, je vedieť, že reason.Try si spomenúť, vaše pocity, než dostal depresiu, zaznamenať zmeny, ktoré sa stalo po tej, a sledovať, ako vaše nálada zmenená z dobrej horšie. To môže vám nejaký čas trvať, ale nakoniec zistíte, že sa niečo zmenilo.