Domáce Vaňa prostriedky pre boľavé svaly

Mal si jeden z tých dní, alebo možno jeden z tých týždňov, a vaše svaly bolia tak zle, že si len ťažko tolerovať. Krátky odchádza do nejaké exkluzívne a drahé kúpele pre niektoré toľko potrebné R & R, existujú techniky, ktoré zbavia bolesti svalov, ktoré môžete urobiť vo svojej vlastnej vani. Rozbehnú vaničkou ... Esenciálne oleje

Toria Betson odporúča, aby kúpeľové soli z 2 šálky soli Epsom, 6 kvapiek esenciálneho oleja rozmarínu, 6 kvapiek esenciálneho oleja z harmančeka nemeckého a 3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja pre boj boľavé svaly. Kombinovať ingrediencie v mise a potom hodiť zmes do vane s teplou vodou. Betson vysvetľuje, že nemecký harmanček a levanduľa majú protizápalové látky, rozmarín a má zahrievací účinok a podporuje krvný obeh. Avšak, nepoužívajte rozmarín, ak ste sk epilepsie.
Epsom soli

Annie B. Dlhopis Care2.com vysvetľuje, že Epsom soli čerpať toxíny z tela rovnako ako podporovať svalovú relaxáciu. Soli, ktoré pôsobia ako sedatívum na nervový systém, sú vyrobené z minerálnej názvom síran horečnatý. Epsom soli sú zmäkčovadlo, olúpať a môže pomôcť znížiť opuch. Kúpanie vo vani s vodou naplnené Epsom soli zmierni bolesti.
Quaker Oats

Kto by si pomyslel, že Quaker Oats by mohli byť použité na niečo iné než jesť? Podľa Recipezaar.com, spojiť vodu a ovos, ohrejte v mikrovlnnej rúre a je nechajte mierne vychladnúť pred nanesením zmesi na vaše telo boľavý častí. Nechajte to na chvíľu a potom skočiť do vane s teplou vodou, opláchnite ju a dúfajme, že sa stretnete s úľavu od boľavých svalov.
Viac Esenciálny olej cukroví |

vačica Sally Goldenmean odporúča, aby zmes 4 kvapky na záliv, 4 kvapky rozmarínu, 4 kvapiek eukalyptu a 3 kvapky ylang-ylang a 15 ml nosného oleja, ako sú boky ruže. Nalejte túto zmes do vodnom kúpeli, alebo akonáhle sa dostanete do vane, ležať a masírovať tieto ingrediencie na oblasti tela, ktoré sú bolestivé.
Cmar a ocot

Ďalej odporúča vačica Sally je namáčanie vo vani plnej horúcej vody a cmar alebo ocot, obaja ktorý údajne zmierniť bolesť, boľavé svaly.
kráľovnej Anny Lace

kráľovnej Anny čipka je jedna z tých rastlín, ktoré sa zdajú rásť, aj keď nechcete, aby. Avšak, táto rastlina je vhodná pre zmiernenie bolesti, podľa Opossum Sally. Navrhuje pomocou root (v prášku alebo čerstvé) čipky kráľovnej Anny, ktorá je známa aj pod menom mrkvu a pridajte ho do vodného kúpeľa. Údajne sa tým zníži kŕče svalov a opuchov.
Morskú soľou

Kombinácia hrubej morskej soli s eukalyptu, rozmarínu a mäty piepornej éterických olejov, a hodiť túto zmes do niektorej teplej vodného kúpeľa. Táto kombinácia vám upokojiť vaše boľavé svaly, podľa Svnaturally.com /obchod.