Sezamový olej Náprava

Sezamový olej sa používa ako hlavná prísada do kuchynskej tisíce rokov. Jej blahodarné účinky na celkové zdravie sú ešte len v poslednom čase objavujú, spolu s liekmi na rôzne neduhy. Je bohaté na omega-3, omega-6 a omega-9 mastné kyseliny spolu s silné antioxidanty, vitamíny a minerály. Výskum prebieha v jeho účinku na diabetes, artritída, ochorenia srdca a hypertenzie. To tiež má antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu poskytnúť úľavu od rôznych ochorení. Výhody

Niektoré externé prostriedky môžu prispieť k liečbe stavov ako je chronické sinusitídy, infekcie ústnej /baktérie, bolesti v krku, ochorenie pokožky hlave (vrátane vší a lupy), suchosť pošvovej sliznice (z dôvodu prechodu), spoločné problémy, bolesti hlavy, spálenie slnkom, na nohách, kvasinková infekcia, suchá koža, drobné úrazy (rezy, odreniny, modriny), vyrážka a earaches.

Pri vnútornom, sezamový olej má bohaté výhody tiež. Bohatý na antioxidanty a fytonutrienty, sezamový olej obsahuje tiež lecitín, ktorý hrá významnú úlohu v prevencii srdcových ochorení, zlepšuje stav a elasticitu ciev a bráni plak v tepnách.

Opravné prostriedky

sezamový olej povesti obsahuje mnoho terapeutický purposes.Arthritis:. Masáž postihnutá oblasť sa sezamovým olejom (hore a dole na končatinách, kruhový pohyb na kĺby)

Menopauza: Naneste olej bavlnené kozmetické pad. Vyžmýkajte prebytočnú mastnotu a vložte ho do pošvy cez noc. Odstráňte ráno. Možno opakovať po dobu siedmich dní a potom raz za týždeň

PMS (predmenštruačný syndróm):. Ajurvédske medicíne (v Indii) použitie sezamového oleja aplikované lokálne na brucho zmierniť kŕče a bolesti brucha spojené s PMS.

Prevencia rakoviny: Používa sa ako súčasť zdravej výživy, sezamový olej vykazuje veľký potenciál pre prevenciu rakoviny. Vedci v štúdii publikovanej v "Prostoglandins, leukotriény a esenciálnych mastných kyselín" Journal v roku 1992 študoval bunkových kultúrach a zistil, že sezamový olej blokovaný malígny melanóm od pestovania, možno kvôli obsahu kyseliny linolovej. Výsledky inej štúdie, ktorá bola uverejnená v roku 1991 v publikácii "protinádorové výskum," naznačujú, že sezamový olej môže zastaviť rakovinu z rozvojových

úzkosť /Nespavosť:. Naneste niekoľko kvapiek sezamového oleja vnútri nosovej dierky. Krvné cievy v nosovej dutine rýchlo absorbovať upokojujúce vlastnosti a nosiť priamo do mozgu

Zápcha:. 1 lyžička sezamového oleja, pred spaním

Lupiny:. Teplé a ľahko sa vzťahujú na celý skalp. Nechajte sedieť po dobu aspoň 10 minút. Dôkladne opláchnite

Úpal:. 1 šálka sezamový olej, pol šálky octu, 1 lyžička jód, pár kvapiek levanduľového oleja. Aplikovať lokálne.
Používajte ich s rozvahou

Neexistuje výskum, ktorý naznačuje, že sezamový olej má škodlivé účinky, aj keď je to kalórií-husté potraviny ( jednu polievkovú lyžicu má 120 kalórií a 14 gramov tuku). Príliš veľa sezamový olej v pravidelných intervaloch môže viesť k priberaniu na váhe a možných negatívnych účinkoch na zdravie. Tam bol žiadny dlhodobý výskum a účinky nie sú známe na deti, tehotné a dojčiace ženy a osoby s ochorením obličiek alebo pečene. Ak máte hnačku, mali by ste si byť vedomí toho, že sezamový olej môže mať laxatívne účinky. To by mal byť používaný s opatrnosťou av ideálnom prípade v starostlivosti lekára, ktorý má skúsenosti s jeho použitím.

Majte sezamový olej v chladničke, najlepšie v tmavom mieste, aby sa zabránilo oxidácii. Nepoužívajte sezamový olej variť jedlo, zatiaľ čo vysoké teploty môžu ovplyvniť akékoľvek liečebné účinky, ale naopak ju pridať do uvareného jedla alebo použitie v chladnejších teplotách sautés
<. br>