Bylinky pre Úzkosť Striedanie

Pacienti, ktorí trpia úzkosťou často pozorujete časté okamihy paniky, nepokoj a podráždenosť, ale mnoho bylinných usilovať o zníženie príznakov úzkosti u chorých. Vezmite mučenka doplnky

Ak trpíte úzkosťou, skúste náročné mučenka doplnky. Táto výkonná zariadenie je schopné kopírovať účinky benzodiazepínových liekov, a môže tiež znížiť ospalosť a podráždenosť. Doplnok je k dispozícii vo väčšine obchodov so zdravou výživou, a vedľajšie účinky mučenky doplnkov patrí nevoľnosť, búšenie srdca, vracanie a vo výnimočných podmienok, dočasné mentálnym postihnutím. Mučenka by nikdy nemali byť kombinované so sedatívami.
Vezmite Valerian doplnky

Valerian je tiež obyčajný rastlinný liek pre pacientov, ktorí trpia úzkosťou. Koreň je zvyčajne predpísaný pre použitie pred spaním, a doplnok je k dispozícii vo forme kapsúl, čaju a tekutej forme extraktu, hoci mnohí spotrebitelia dávajú prednosť kapsule kvôli silnému zápachu valeriány. Pacienti musia začať ich režim pred troma týždňami plánujú na byliny do práce, a nežiaduce účinky patria bolesti hlavy, búšenie srdca, závraty a mierne zažívacie ťažkosti.
Skúste Aromaterapia
< p> Aromaterapia je ďalší liek na úzkosti, a to najmä pri použití v kúpeľov alebo masážou. Éterické oleje pomáhajú relaxovať a upokojiť myseľ a znížiť úzkosť. Oleje, ktoré majú mimoriadne silnú anti-úzkosť účinok, patrí bergamot, pelargónie, cyprusov, levanduľa, jazmín, neroli, medovka, ruža, ylang-ylang a santalového dreva, levandule aj keď je najbežnejšie a možno ich nájsť v každom obchode so zdravou výživou. Jednoducho pridajte 1-2 lyžičky. éterických olejov do teplého kúpeľa a relaxovať.