Pupalkový ako Brain potraviny

Pupalkový olej sa získava zo semien rastliny pupalky dvojročnej a potom dal do kapsúl pre použitie. Kým pupalkový sa bežne používa na liečbu kožných ochorení ako sú ekzémy, pupalka dvojročná má tiež prínos pre mozog. Avšak, zatiaľ čo pupalkový sa skladá zo zložiek, ktoré sú prospešné pre zdravie a vývoj mozgu, sa jeho účinnosť pri liečbe niektorých porúch mozgu nie je plne preukázaná FDA. Výhody

Pupalka obsahuje omega-6 esenciálne mastné kyseliny a gama-linolénovej kyseliny (GLA). Omega-6 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre zdravie človeka, ale nemôže byť syntetizovaný v ľudskom tele. V kombinácii s omega-3 mastných kyselín, tieto esenciálne mastné kyseliny podporujú rast a vývoj mozgu, rovnako ako normálne aktivity. Obe z týchto esenciálnych mastných kyselín, sú klasifikované ako polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA), a tiež pomôcť pri stimulácii pokožky a rast vlasov, udržiavanie zdravých kostí, reguláciu metabolizmu a plodnosti.

Gama-linolénová kyselina je tiež omega -6 esenciálne mastné kyseliny a je myšlienka byť aktívna zložka pupalky dvojročnej. Kým GLA možno získať priamo pupalky, čiernych ríbezlí a olej zo semien boráku lekárskeho, je linolová kyselina je premenená na gamma-linolénovej kyseliny v tele, a potom ďalej spracovávaný na kyseliny arachidónovej. Zdravá rovnováha medzi omega-3 mastných kyselín a omega-6 mastných kyselín by mal byť medzi 1:01 až 4:01, s množstvom omega-3 mastných kyselín spotreba vyššia.
Účinky
strane

Niektorí ľudia môžu mať mierne vedľajšie účinky užívania pupalky dvojročnej. Nežiaduce účinky patrí gastrointestinálne ťažkosti, ako je riedka stolica a bolesti brucha, bolesti hlavy a nevoľnosť. Kožná vyrážka, je možné aj u ľudí, ktorí majú alergiu na rastlinu z rodu Onagraceae

Boli hlásené prípady záchvatov vyskytujúcich sa u užívateliek pupalky;. Však títo užívatelia majú väčšinou predchádzajúcej epilepsiou alebo tiež pričom anestetiká. Ak sa vezme pupalkový, je najlepšie, aby sa zabránilo niektoré lieky, ako je chlórpromazín (Thorazine), tioridazín (Mellaril), trifluoperazín (Stelazine) a flufenazín (Prolixin), aby sa znížilo riziko záchvatov. Okrem toho by ľudia, ktorí budú dostávať anestetika na operácii prestanete užívať pupalkový najmenej dva týždne pred začiatkom.
Poruchy

Použitie pupalky sa liečbe rôznych porúch mozgu nemá dostatok dôkazov, ktoré majú byť zálohované FDA ako liečba. Viac laboratórne štúdie boli vykonané na liečbu roztrúsenej sklerózy, u pupalky dvojročnej, ale tam je obmedzené dôkazy o jeho výhodách na ľuďoch. Štúdia o liečbe schizofrénie s pupalky boli zmiešané, ale testovanie s rybím olejom, ktorý obsahuje omega-3 mastné kyseliny, priniesol lepšie výsledky. Malé ADHD štúdie na ľuďoch ukázali, nedostatok záujmu, ale ďalší výskum treba ešte upevniť týchto zistení.