Bylinky pre Menopauza

Ak ste jedným z mála () šťastných žien, môže kĺzať skrz menopauze bez jediného príznaku. Avšak, ak ste v druhom tábore a trpia návaly horúčavy, nočné potenie, bolesti pŕs a podráždenosť, niektoré byliny znížiť príznaky. LH a FSH Gone Wild

Podľa Mothernature.com (pozri "Odkazy" nižšie), že vinníci spôsobiť celý katastrofu počas menopauzy patrí luteinizačného hormónu (LH), čo je hormón hypofýzy a folikuly stimulujúci hormón (FSH). Dostanú nadmerne nervózny, ako sa snaží kompenzovať zníženie hladiny estrogénu a progesterónu. Hladina FSH, napríklad, môže dosiahnuť 20 krát svojej pôvodnej úroveň počas menopauzy. V snahe dostať veci späť na trať, mnoho žien sa byliny, vrátane senovka grécka, chmeľ, don quai, sladkého drievka, čierna cohosh, Vitex a ženšen. Mothernature.com uvádza, že títo ukázala ako prínosná pre zmiernenie návalov závažnosť a trvanie. Potom, čo vzal Black Cohosh prípravu (napr. Cimicifuga-Pentakran) po dobu dvoch mesiacov, ženám užívajúcim prípravok hlásil, že oni mali menej návaly horúčavy a ich luteneizing hormonálnej hladiny boli nižšie, v závislosti na Mothernature.com.

Sladké drievko ovplyvní ako estrogénu a progesterónu a má estrogénové vlastnosti. Čierna cohosh bol používaný najmenej od koloniálnych čias na liečbu menštruačné kŕče a tiež s menopauzou, podľa Holisticonline.com (pozri "Odkazy"). Telo používa čierny cohosh produkovať hormóny v špecifickom množstve, ktoré telo potrebuje. Don Quai, čínska bylina, údajne pomáha v estrogénov. Obsahuje vitamín E, železo, a bol nazvaný "ženské tonikum."
Zvýšenie Estrogén

britský lekár Gisela Wilcox, MD, a jej tím spolupracovníkov vykonávané Štúdie na ženy, ktorým bolo podávané ľanové semienko, sójová múka a červený ďatelina kel denne po dobu dvoch týždňov. Oznámili, že ženy zaznamenali nárast hladiny estrogénov. Hladiny estrogénov zostal stabilný, ak ženy aj naďalej jesť špeciálnu diétu, akonáhle sa zastavil, hladiny estrogénov klesla späť na rovnakej úrovni ako pred jesť stravu obohatenú

ďalšie byliny, ktoré sa ukázali ako prospešné pri rokovaní. s hormonálnou nerovnováhou počas menopauzy, podľa Mothernature.com, patrí lucerna semená a výhonky, ktoré produkujú podobný výsledok do jedného popísaného Wilcox a jej tím.
Ďalšie možnosti

menopauze ženy našli úľavu od príznakov menopauzy tým, že ženšen, ktorý zvyšuje kognitívne funkcie (zbohom hmla mozgu), energiu a znižuje frekvenciu návalov. Chmeľ má estrogénové vlastnosti, ktoré ženy a pokoj, ktorý pomáha re-vytvoriť pre-menopauze hladiny estrogénov.
Pre rovnováhu

Holisticonline.com poznámky, ktoré ostatní byliny môžu pomôcť potlačiť hormonálne vzbura, vrátane Chasteberry, ginkgo biloba, požehnaný bodliak, koreň lopúcha, Damiana, fo-ti, suma, squaw víno, aníz semená, listy maliníka obyčajného, ​​Sarsaparilla a helonias koreň.

Potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na ženy v menopauze a ich hormonálnej rovnováhy patrí kôpor, tymián a cibuľu, ktoré znižujú produkciu estrogénu - to je dobré, ak máte príliš veľa estrogénu (estrogén dominancie). Alebo skúste anízu semien čaj, šalvia a cesnak, čaj a lucerny, ktoré podporujú produkciu estrogénu.
Upokojenie svoj systém

jesť nejaký druh morských rias alebo riasy každý deň, údajne znížiť príznaky menopauzy. A ovos pomôže vyživujú a vyváženie vaše hormonálny systém.