Tony Hortons P90X už dlho oslavovaný ako fitness program pre ľudí, ktorí hľadajú intenzívny a efektívny spôsob, ako sa dostať späť do formy. P90X je výsledkom osobnej skúsenosti Tony Hortons pomáha niekoľko filmových hviezd, takže si môžete byť istí, že ste získali postupy, ktoré boli vyskúšané a testované človek sám a oni sa dostanete do formy rýchlo. Tento výrobok je kompletný fitness systém, ktorý zahŕňa niekoľko ďalších mýto Okrem 12 DVD rutinné cvičenie. Môžete tiež získať fitness kalendár, pomocou ktorého môžete sledovať svoj pokrok, fitness sprievodca, ktorý má všetky informácie, ktoré budete potrebovať na rôznych doplnkov a zdravotných nápojov na trhu k dispozícii a ako pomáhajú, a budete mať diétny plán, ktorý bol špeciálne navrhnutý tak, aby maximalizoval výsledky dosiahnuté od P90X cvičenie regimenShaun Ts Hip Hop abs brušnej rutiny je ďalší program vo fitness trhu, ktorá bola prijatá s otvorenou náručou. Jeho posledná obeť svojich klientov, je program, ktorý je Insanity cvičenie rutina, ktorá sa zameriava na celé telo. Program sa skladá zo sady DVD, ktoré dávajú nový význam cvičenia režimy. Keď sa rozhodnete pre šialenstvo programu dostanete všetky odbornosti Shauns a vedomosti a získať dobrú prácu z relácie, ktorá vám dáva dobré výsledky v oblasti brucha, takže budete mať horúce ABS, ale program len okrajovo sa zameriava na iné svalové skupiny, takže ak hľadáte program, ktorý vám môže dať kompletné telesné cvičenie nemusí užiť Hip Hop abs.So je Shaun Ts Insanity Workout lepší ako P90X? P90X používa techniku vie, ako svalové zmätok, ktorý bol vyvinutý Tony Horton. Na ostatné stranu šialenstvo využíva Shaun Ts Max intervalový tréning techniky. V technike svalové zmätku niekoľko cvičení používajú zamerať na určité časti tela alebo svalovej skupiny. Niekoľko cvičení odstrániť plošine účinok, ktorý prichádza do obrazu, keď je rovnaký výkon vykonáva pravidelne a svaly sa používa na bežné čo zastavuje ich rast. Pri použití svalovej zmätok, ako názov napovedá, sa používajú rôzne cviky sa zamerať na rovnakej svalové skupiny proti nim constantly.In Interval Max tréning, ktorý sa chystáte vydať 90 intenzitu, zatiaľ čo iba 10 času tréningu budú vynaložené v zahrieva sa. Normálne robíme veci len opačne, napríklad keď ideme zabehať budeme mať mierny tréning na 90 doby, kedy sme behať a môžeme zbaliť nejakú intenzitu do rutiny šprintovať za posledný 10 z čas maximalizovať na samom konci sedenia. Ale Shaun ide o presný opak, namiesto aby ich utratili 90 v mierne cvičenie vám vysokej intenzity cvičenia, zatiaľ čo iba 10 času sa používa pre zahriatie downThe dva režimy sledujú rôzne koncepty fitness a dosiahnuté výsledky môžu byť úplne odlišné. Kým P90X je intenzívnejší bežné, že sa zameriava na cez všetky fitness a svalovej definície prostredníctvom z tela, je Hip Hop abs cielený program, ktorý vám pomôže schudnúť, ale cvičenia sú navrhnuté tak, aby vám dobré abs. P90 má dlhoročné spokojnosti zákazníkov podporiť ju však Insanity rutina je pomerne nový a ešte ha musia byť vyskúšané a testované. Šialenstvo je 60 dní, zatiaľ čo režim P90X pokračuje po dobu 90 dní. Ale ak fitness odborníci majú byť veril, 90 dní je realistickejší cieľ, ktorý pomáha telu dosiahnuť inzerované výsledkov. Avšak, P90X program je jedným z najintenzívnejších programov na trhu, a to nemusí byť vhodné pre everybody.So, aj keď nemožno poprieť fakt, že Shaun Ts Insanity je dobrý program, ktorý vám môže poskytnúť cielené výsledky, P90X Systém je jednoducho lepší a účinnejší.