ZDRAVIE
www.543628.com
Vymeňte strava s vysokým obsahom sodíka, mäsa a rafinovaných cukrov so stravou bohatou na čerstvé ovocie a zeleninu, rovnako ako zdravé bielkoviny, ako sú orechy a ryby. Namiesto toho, aby vaše potraviny korenie so soľou, skúste použiť cesnak, cibuľa a iné neobsahuje sodík korenia.
2
zahŕňajú prírodné diuretiká vo vašej strave, ktoré pomáhajú znižovať opuchy a liečbe vodnatieľke. Uhorky, hrozno a kokosová voda sú všetky prírodné diuretiká, ktoré môžu byť prijaté úplne alebo džús. Čerstvé lucerna je ďalšie prírodné diuretikum, ktoré môže byť džús alebo ponorený, aby sa čaj. Ak chcete lucerna čaj, pridajte 1 polievkovú lyžicu. čerstvé lucerny na každú šálku vriacej vody a nechá sa čaj lúhovať aspoň 10 minút pred pitím.
3
Vezmite si 400 mg kumarínu denne, bylinné medicíny nájsť účinné liečba edému a vodnateľnosť. Kumarín je prírodná chemická zlúčenina, ktorá sa získava z rastlín a nemal by byť zamieňaný s Coumadin, obyčajný anti-zrážanie medicíny.
4
pitie púpavy a zlatobyľ čaju dvakrát alebo trikrát denne, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky vodnatieľke. Varte dve šálky vody a odstrániť z tepla. Pridajte 1 polievkovú lyžicu. zo zlatobyle a 1 lyžička. sušené púpavy do vody a prikryjeme tesného vekom. Nechajte čaj lúhovať 10 minút pred pitím.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com