Ako sa k liečbe strata pamäti s prírodnej medicíny

Strata pamäti je častým problémom, ktorý prichádza s vekom. Avšak, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby pomohla spomaliť stratu pamäte, alebo dokonca zlepšiť pamäť. Prírodná medicína a pamäťové cvičenia sú bezpečné, účinné a cenovo dostupné spôsoby, aby sa vaša myseľ a pamäť ostré, ako si elegantne zostarnúť. Čítajte ďalej a dozviete, ako zaobchádzať stratu pamäti s prírodnej medicíny. Veci, ktoré budete potrebovať
Omega-3 mastné kyseliny
Gingko biloba
čerstvý rozmarín
Rosemary silice
Vitamín E doplnky
Vitamín C doplnky
Zobraziť ďalšie inštrukcie foto 1

zahŕňajú prírodné omega-3 mastné kyseliny ako súčasť svojho pravidelného jedálnička. Omega-3 mastné kyseliny majú preukázateľne pomáhajú stimulovať mozgovú činnosť, zvyšuje pamäť a dokonca aj zlepšiť duševné vedomie. Prírodné zdroje omega-3 patria orechy, morské plody, ryby a ľanové semienko.
2

Vezmite Gingko biloba, jeden z najpopulárnejších prírodných liečiv, aby sa zabránilo strate pamäti. Ginkgo biloba zlepšuje krvný obeh v mozgu, a obsahuje dôležité antioxidanty, ktoré pôsobia proti škodlivým voľným radikálom. Prečítajte si výrobcu štítok informácií o dávkovaní.
3

Pridať čerstvým rozmarínom tak často, ako je to možné, aby vaše kulinárske pokrmy. Rosemary je myšlienka stimulovať funkciu mozgu, zlepšuje pamäť a zvyšuje koncentráciu. Môžete tiež použiť rozmarínu silice v potpourris, aromatické kúpele alebo ako parfum pomôcť zlepšiť funkciu mozgu a pamäť.
4

Zvýšte svoju pamäť tým, že antioxidačné doplnky, ako sú vitamín E a vitamín C. štúdie ukázali, že pravidelné doplnky z prírodných liečiv vitamín E a C a to nielen pomôcť, aby sa zabránilo strate pamäti, môžu zvýšiť kognitívne funkcie, chráni mozog pred menších úderov, ktoré spôsobujú demenciu, a znížiť riziko Alzheimerovej choroby. Rešpektujte pokyny výrobcu na dávkovanie informácií.