Ako vyliečiť prechladnutie, samozrejme

Ak trpíte kýchanie, kašeľ, bolesť v krku a preťaženie, pravdepodobne máte nádchu. Štandardné studenej lieky obsahujú rad varovných štítkov. Skúste tieto prírodné prostriedky, a budete sa cítiť lepšie bez vedľajších účinkov. Pokyny
1

prevencia. Aby sa zabránilo prechladnutia z plížiť sa na vás, jesť zdravú stravu, si často umývajte ruky, získať dostatok vitamínu C, a skúste probiotiká. Probiotiká pracovať tým, že zaistí, že máte dostatok dobré baktérie v tráviacom trakte. Môžete si ich v obchode so zdravou výživou. Nenechajte si ich kúpiť, ak neboli v chlade. Ďalším zdrojom dobrých baktérií vo vašej strave je jogurt!
2

zinku. Štúdie ukázali, že zinok môže skrátiť životnosť prechladnutia. Cleveland Clinic Foundation sa štúdiu, ktorá ukázala, nosové gél, ako je Žiča, funguje lepšie ako pastilky. Vezmite zinok pri prvom náznaku prechladnutia.
3

zapíjať vodou. Rovnako ako u väčšiny zdravotných problémov so zaistením budete piť dostatok vody pomôcť. Dehydratácia príznaky prechladnutia bude cítiť oveľa horšie.
4

vlhkosť. Tiež, aby sa vaše dutín hydratované spustením zvlhčovače vzduchu, kým spíte. Môžete pridať niekoľko kvapiek eukalyptového do teplej hmly zvlhčovače. Pre chladné hmly zvlhčovače, skúste pridať šálku peroxidu vodíka.
5

Tomato čaj. Jedná sa o domáci liek, ktorý bude jasné, vaša dutín rýchlo. 1 pohár paradajkovej šťavy alebo V8. 1 alebo 2 strúčiky drveného cesnaku. 1 lyžice citrónovej šťavy. Horúcou omáčkou a korením. Vyskúšajte tabasco omáčka, paprika, chren, korenie sušené vločky, atď Nech je to rovnako ako korenie, ako môžete tolerovať. Capricin, nájdený v pálivej papriky, vyčistí dutiny.
6

vitamín C. Môžete si vziať doplnky, ale prírodné zdroje jedla sú zvyčajne lepšie. Prírodné potravinové zdroje vitamínu C patrí:. Brokolica, papriky, jahody, citróny, papája, kapusta, špenát, kivi, pomaranče, grapefruitu, limetky, paradajky, cuketa, maliny, špargľa, zeler a ananás
7

Kuracie polievka. Kuracie polievka je tradičná metóda liečenia prechladnutia. Podľa WebMD, kuracia polievka sa vám jasné nosovej priechody. Domáce vývar je najlepší v liečebných prechladnutia.
8

bolesť v krku. Ak máte bolesti v krku, skúste jeden z týchto prírodných prostriedkov: 1. kloktadlo vodou soli 2. kloktať vodou citrónovou 3. kloktať s octom 4. jesť cibuľu alebo cesnak.