Ako Kick kolitídy s bylinkami

Nie je to legrace mať záchvat kolitídy, kde sa vaša hrubého čreva sa zapáli a máte hnačka alebo zápcha, niekedy aj kŕče. Potravinové alergie, príliš veľa nezdravé jedlo, a nie dosť čerstvé ovocie a zelenina, mäso a príliš často stres môže spôsobiť kolitídu. Pretože sa jedná o zápal, môžete získať úľavu tým, že protizápalové byliny. Pokiaľ sa zabránilo mliečne výrobky, vyprážané a korenené potraviny, môžete získať sami vystúpiť na dobrý štart do pokorenie nepríjemnú chorobou, tu je návod. Veci, ktoré budete potrebovať
skorocel list
Marshmallow koreň
šťavel koreň kvety harmančeka
Vodné
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

vaša strava všeobecne nezahŕňa čerstvé ovocie a zeleninu, pridajte niekoľko porcií týchto zdravých potravín každý deň.
2

Ak kolitída patrí zápcha, uistite sa, že jesť sušené slivky a pridať nejaký otruby do raňajkové cereálie .
3

Ak máte hnačku, piť zelený čaj, vziať 1 lyžička. z jablčného octu v pohári vody pred jedlom, alebo sa extrakt z grapefruitových jadierok vo forme tabliet alebo kapsúl. Citrónová šťava môže tiež byť efektívna: stlačiť 1 citróna a pridajte ho na 1 šálku vody. Pite 3-5 šálky tohto "limonády" každý deň.
4

Urobiť bylinný čaj s 1 polievková lyžica. každý z skorocelu, list, ibištek koreň a žlté dock koreň. Mix týchto bylín sa 2 šálky vody a dusíme ju po dobu 20 minút. Po vypnutí teplo, pridajte 1 polievková lyžica. z harmančeka. Cool, napätie a vziať 1 šálku dvakrát až trikrát denne.
5

naťahovacie cvičenia a naučiť sa relaxovať.
6

Nejedzte vyprážané jedlá, jedlá ktorý je vysoko korenené alebo potraviny obsahujúce kravské mlieko.