Ako prestať fajčiť s bylinkami

Opustenie tabaku zvyk nie je nikdy ľahké, ale bylinky vám pomôže urobiť v jedného mesiaca. Najdôležitejšiu úlohu v kopaní zvyk je váš duševný postoj, musíte naozaj chcete prestať, aby uspeli. Je to jednoducho nebude fungovať, ak sa snažíte robiť pre niekoho iného. Aj keď by sa mohla dohodnúť s ich záujmom o svoje zdravie, a to aj keď viete, fajčenie nie je dobré pre vás, túžba musí prísť zvnútra vás. Ukončenie "absťák", je veľmi ťažké, ale s bylinkovým fajčenie zmesi, môžete pomaly znížiť spotrebu tabaku, na základe vzorca sú tu prezentované. Tento "recept" poskytuje dobrou náhradou pre cigary, pretože časť úspešnej odvykaní zahŕňa dostať cez fyzický akt fajčenia - pri cigaretu z balenia, zapálil si, vdychovanie prvý poryv horúceho dymu a potom stubbing to, keď budete hotoví. Stále môžete robiť všetky tie veci, ale s bylinkami, ktoré sú skutočne dobré pre liečenie svoje zlé pľúca. Potom môžete postupne znižovať vaše používanie bylinné receptúry a budete bez tabaku. To, čo budete potrebovať
4 šálky podbeľ foto 1 šálka divozel foto 1 šálka paliny
2 lyžice. koreň sladkého drievka
2 lyžice. rozmarín
½ šálky pieporná (voliteľné)
cigaretové papieriky alebo potrubie
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

Nákup sušené byliny vo veľkom na vašom miestnom obchode prírodných potravín alebo objednať on-line. Uistite sa, že všetky byliny sú "rez a preosiatu" skôr ako v prášku, pretože tento spôsob prípravy je najlepšie pre výrobu tejto zmesi dym dobre.
2

Vo veľkej mise zmiešame 4 šálky podbeľ, 1 šálka divozel, 1 šálka paliny, 2 TB koreň sladkého drievka, 2 TB rozmarín. Ak máte radi mätovú chuť, môžete pridať aj ½ šálky mätu. To bude dobré množstvo fajčenia blend-nebudete musieť miešať až ďalšiu dávku hneď, keď urobíte veľké množstvo.
3

Uložte si fajčenie zmes vo veľkom uzavretá nádoba alebo zamykanie plastový sáčok
4

Mix tabaku s bylinnú zmes a po tejto týždennej vzorca:. 1. týždeň: Zmiešajte 75% tabak s 25% bylín. 2. týždeň: Zmiešajte 50% tabak s 50% bylín. 3. týždeň: Zmiešajte 25% tabak s 75% bylín. 4. týždeň:. Fajčenie iba 100% bylín
5

Ak zistíte, že sa cítite napätí, nahnevaný alebo nervózny, zvážiť koreňa valeriány lekárskej kapsule alebo tinktúry podľa potreby. Valerian je k dispozícii na prírodné potraviny, obchodoch a je bezpečný pre použitie na príležitostne. Ďalšie upokojujúce bylina, ktorá sa ľahko nájsť, je harmanček. Porciovaný čaj, ktoré obsahujú harmanček sú k dispozícii v pravidelných obchody s potravinami a prírodných potravín domov.