Ako prirodzene zbaviť kŕče

Nielen, že sú obdobia kŕče bolestivé, ale sú tiež veľká nepríjemnosť. Viac často ako ne, ženy majú bodavú bolesť, ktorá môže zanechať pocit je k ničomu a bezmocná hodín. Pre väčšinu, zdá sa, že jediný spôsob, ako zmierniť bolesť, je s viac ako-the-counter lieky. Ale existujú aj spôsoby, ako znížiť kŕče pomocou domáce opravné prostriedky. Veci, ktoré budete potrebovať
harmančekový čaj
vyhrievací
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

to ohriať! Uvedenie teplo na oblasti, kde sa budete cítiť bolesť a nepohodlie je najrýchlejší spôsob, ako zmierniť menštruačné kŕče. Ak sa chystáte byť doma po väčšiu časť dňa, najefektívnejší typ kúrenia podložky je elektrické vykurovanie pad. Ak sa chystáte byť mimo domova, existuje celý rad výhrevných podložiek, ktoré nevyžadujú na svoje fungovanie elektrinu. Tieto vykurovacie podložky zostať zahrieva po dobu 12 hodín a poskytujú skvelé výsledky.
2

Vytvorte hrniec harmančekový čaj. Použitie harmančeka kvety a vyhnúť sa čajové sáčky pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Priveďte hrniec vody k varu a pridajte 2 lyžičky. z harmančeka do vody. Nechajte asi 3 minúty, vodu a harmanček miešať v dobre. Umiestnite cedidlo cez pohára a zalejeme čaj.
3

si horúcu kúpeľ. Bubliny a sviečky nie sú nutné, ale určite to pomôže relaxovať. Umiestnite sviečky ďaleko od všetkých uteráky alebo vaše sprchové záclony, aby nedošlo k požiaru.
4

vyspi. To je doba, kedy zvyšok je rozhodujúca pre svoje využitie. Tiež, kým spíte, budete sa cítiť kŕče.