Ako si vyrobiť Sage Peppermint čaj proti kašľu, bolesti v krku a chrípka

Keď je zima a chrípkové obdobie, mám tendenciu sa dostať do mojej "trikov", za veci, ktoré môžu pomôcť. Moja obľúbená čajová zmes používa šalvia a mätu a môže byť použitý pre celý rad sťažností, vrátane bolesti v krku, horúčka, kašeľ, podráždenie žalúdka, a všeobecný pocit únavy. Tiež som si tento čajová zmes, keď potrebujem všeobecné pick-me-up. Žihľava dvojdomá v tejto zmesi ponúka ešte ďalšie vitamíny a minerály a je niečo, čo dostanete, keď musím boost.You chcieť urobiť veľký hrniec a SIP po celý deň (len dvojitý alebo trojitý recept). Ak sa rozhodnete urobiť, strmé, že po dobu 30 minút pred vložením do refrigerator.However, postupujte podľa nižšie uvedených pokynov pre jednu šálku. To, čo budete potrebovať foto 1 lyžička. sušená žihľava listy | 1/2 lyžičky. sušené listy mäty foto 1/2 lyžičky. sušenej šalvie listy (trenie)
Med, ochutnať
čajové sitko, ktoré sa hodia na hrnček
teplej vody
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Zber bylín je prvá vec, ktorú budete musieť urobiť. Pozrite sa na najvyššej kvalite môžete nájsť. Uistite sa, že byliny nemajú žiadne plesne škvrny alebo nečistoty. Mali by byť tiež živé zelenej farby.
2

Kombinovať žihľavu, listy mäty a sušenej šalvie v malej miske. Zľahka premiešajte, kým dobre začlenené. Miesto v cedidlom a hodí ju cez hrnček. Sa zaleje šálkou horúcej vody cez listy a strmé po dobu 10 minút.
3

Urobiť veľkú dávku, ak chcete a uložte ho vo vzduchotesnej nádobe mimo dosahu tepla a svetla. K tomu budete musieť použiť "jednoduchšia metóda." Vzorec bude čítať: "2 diely sušené žihľavu, 1 diel mäty piepornej, listy 1 diel sušenej šalvie lístia." Stačí si len vybrať mernú jednotku a vymeňte ho za "častí". Ak zvolíte šálky, budete potrebovať 2 šálky žihľava dvojdomá, listy 1 šálka listy mäty, 1 šálka šalvia listy. Zmiešajte listy jemne až dobre rozložené. Použite dve čajové lyžičky pre každého šálky horúcej vody.
4

liter veľkosti murár jar, ak sa rozhodnete urobiť 1 litrovú dávku. Zmerajte 4 lyžičky byliny do nádoby a naplňte ju horúcou vodou. Zakryte a nechajte lúhovať minimálne 30 minút.