Ako koža Brush

omladenie pokožky suchou kefou ju. Vaša koža je vaše telo je najväčším orgánom. Je zodpovedné za reguláciu teploty, odstránenie toxínov a chráni vás pred bacteria.Dry čistenie pokožky odstraňuje odumreté kožné bunky, podporuje rast kože a stimuluje lymfatický systém. Lymfatický systém je vaše telo je hlavné funkcie odstránenie toxínov a časť imunitného systému. Lymfa je tekutina, ktorá obmýva bunky, čím sa im živiny a odnášať odpady. To je hlavný systém má vaše telo odstraňovanie odpadu. Veľa z tohto odpadu sa vylučuje kožou, cez pot a odumreté bunky. Suché kefovanie udržuje lymfatických pohybu a zabraňuje upchávaniu póry s mŕtvou kožu, takže toxíny môžu escape.Skin kefovanie je osviežujúci a zdravý zvyk rozvíjať. Všetko, čo potrebujete, je štetec a pätnásť minút. Čítajte ďalej a dozviete, ako sa koža kefou. Veci, ktoré budete potrebovať
pleť kefa
Show More Návod
Ako Skin Brush
1

kúpiť dobrý kožné kefu. Jeden z mäkkých prírodných vlákien je najlepší. Kefy vyrobené z umelých vlákien sú v poriadku, ale trochu tvrdšie. Môžete si kúpiť kože kefa na väčšine liekov a obchodoch so zdravou výživou, alebo na internete. Ak nemáte kefa, môžete použiť hrubý uterák čistiť pleť.
2

Začnite pri nohách. Použite rázna krúživými pohybmi na bokoch, topy a dna nôh.
3

Hore nohy pomocou dlhé, rozsiahle vzostupné ťahy. Kefa na všetky oblasti nôh, vrátane prednej a zadnej strany kolien a stehien. Vždy oprášiť, do svojho srdca. Kefovanie od srdca kladie nároky na vašich ciev a obehového system.There 's bez nutnosti použitia pevného tlaku možno očakávať, že na miestach, kde je koža tvrdá, ako päty nôh. Buďte jemní, a to najmä v oblastiach, kde je koža tenká, ako sú prsia alebo v podpazuší. V niekoľkých prvých kože kefa, mohlo by to cítiť trochu drsné, takže stačí byť jemný. Prejsť genitálnej oblasti.
4

Po dokončení čistenia boky a zadok, presunúť do vašich rúk a paží. Používajte kruhové pohyby a pohybovať z rúk a až náručí. Jemne čistiť podpazušia. Kefa brucho, krúživými pohybmi. Kefa na celý chrbát, pomocou dlhé ťahy, hore smerom k srdcu. Keď sa dostanete na ramená a krk, štetce vo svetlých, krúživými pohybmi a pohybovať sa smerom k srdcu.
5

kefa na krk, s krátkymi, mäkkými ťahmi. Presun do čeľuste, a kefou jedným ťahom, od ucha k brade. Opakujte na druhej strane tváre. Čistiť tváre a čelo s malými, jemnými krúživými pohybmi.
6

Až skončíte, dajte si horúcu sprchu. Umyte telo mydlom alebo dobré umývanie tela. Sledujte horúcu sprchu s 15 sekúnd studenou vodou opláchnite. Studený oplach bude simulovať lymfatický systém a zatvorte póry. Po sprche suché vaše telo a použiť dobrý, rastlinnej báze oleja alebo mlieko. Môžete používať olivový alebo kokosový olej alebo krém, ktorý je bez chemikálie, ako sú parabény.