Ako dosiahnuť homeostázy

homeostáza je schopnosť tela udržiavať normálny fyziologický stav, keď vonkajšie podmienky menia. Keď vonkajšie podmienky, ako sú extrémne zmeny počasia majú vplyv na telo, telo môže byť zdôraznené, pretože musí viac snažiť, aby všetky systémy beží hladko. Ak chcete pomôcť telu udržať zdravý stav, mali by sa prijať opatrenia, aby pomáhajú telu pri dosahovaní rovnováhy na emocionálnej a fyzickej úrovni. Keď sa systémy v tele spolupracujú harmonicky a vyvážené, je dosiahnuté homeostázy. Existuje mnoho spôsobov, ako môžete dosiahnuť stav homeostázy. Návod
1

stravy. Zdravá strava je dôležité, ak chce dosiahnuť homeostázy. Keď spotreba potravín sa odchyľuje od zásad zdravej výživy, vyváženej zdravotný stav sa môže stať nevyvážený. Ak chcete hrať úlohu v udržiavaní svoje telo v zdravom stave, poraďte sa s odborníkom na výživu, ktorí môžu vytvoriť diétny plán, najmä pre vaše potreby.
2.

chiropraxe. Spinálnej manipulácia je veril priniesť dobré zdravie a udržať si v zdravom stave. Keď chrbtica je nevyrovnané, imunitný systém sa stane narušená. Pravidelné chiropraxe úpravy vám pomôžu dosiahnuť stav homeostázy tým, že chrbtica späť do zarovnanie.
3

meditácie. Na emocionálnej úrovni, meditácia môže podporovať pocit pohody. Meditácia tiež pomáha s dosiahnutím fyzické zdravie, pretože tam je myseľ a telo pripojenie. Naučiť sa ovládať myseľ meditáciou, môžete dosiahnuť homeostázy. Negatívne myšlienky môžu spôsobiť zdravotné problémy. Vyzdvihuje mierové stav mysle prostredníctvom meditácie so sebou prinesie rovnováhu na všetkých úrovniach.
4.

joga. Cvičenie jogy môžu pomôcť s dosiahnutím homeostázy o relaxáciu tela i mysle. Môžete sa dozvedieť, ako to urobiť jogy on-line, v triede, alebo pri čítaní knihy na cvičenie jogy.
5.

Reflexológia. Zdravé telo a myseľ môže byť dosiahnuté pomocou reflexológia. Pri práci reflexy v nohách, je lepšie tela vrodená schopnosť liečiť sám. Pravidelné zasadnutie reflexológia môže pomôcť rovnováhu tela, ktoré je z rovnováhy, a aby to tak zostalo.
6.

Reiki. Reiki je channeling energie. Sedenie reiki vám energiu potrebnú k pomôcť vášmu telu opraviť sám na emocionálne, duchovnej a fyzickej úrovni. Kvalifikovaný Reiki vám môže poskytnúť rad sedení reiki, ktoré môže trvať vás na vyššiu úroveň self-healing.
7

Akupunktúra. Keď akupunkturista vložky ihly do rôznych akupunktúrnych bodov na tele je tok energie (chi) ovplyvnená priniesť rovnovážneho stavu. Akupunktúra je forma čínskej medicíny, ktoré môžu byť použité na dosiahnutie homeostázy.