O Masáže

Masáže sú skvelý spôsob, ako relaxovať a odpočinúť si po dlhom, náročnom pracovnom týždni. Pomáhame vaše telo lepšie pracovať a stať sa viac zdravý, masáže sú ideálny spôsob, ako udržať svoje fyzické a duševné zdravie pod kontrolou. S obrovskú škálu masáží, môžete si nájsť ten správny pre vás. Fakty

Masážna terapia bol asi tak dlho, ako 3000 rokov ako alternatívna liečba napomáhanie množstvo symptómov. To sa vykonáva pomocou kvalifikovaného technika, ktorý manipuluje s mäkkou tkanivo obklopujúce svaly. Techniky, vrátane plachtenie (na rukách), hnetenie, rezanie závitov a tlaku sa používa na uvoľnenie svalového tkaniva a poskytuje úľavu bolesti. Vo väčšine prípadov sú masáže vykonávané klient leží na stole, na ktoré sa vzťahuje listu. Terapeut sa budú často používať krém alebo mlieko, aby sa zabránilo nadmerné trenie pri vykonávaní masáže.
Mylné

Tam bolo veľa mylných predstáv o masážne terapie v priebehu rokov. Jedným z nich je, že masáže prebiehajú v budovách s názvom masážne salóny. Masážny salón znamená používanie sexuálneho masáže, tak termín masážny salón je už nie použitý keď sa odkazuje na kvalifikovanú masáž therapist.Some môže myslieť, že všetky masáže od klienta vyžaduje, byť nahý. To nie je tento prípad. Existuje niekoľko typov masáží, ktoré môžu byť vykonané plne oblečený a mnoho ďalších, ktoré sa konajú, keď klient je v spodnom prádle, úplne pokrytý plachtou.
Typ

S viac než 250 rôznych druhov masáží, môže byť ťažké vybrať si ten, ktorý je pre vás to pravé. Pri rozhodovaní, ktorý masáž musíte rozhodnúť, čo hľadáte získať z masáží. Ak potrebujete niekoho, kto bude pracovať sa konkrétnych oblastí svalov, ktoré bolí a bolí, požiadať o hlbokých tkanív alebo športovú masáž. Ak je vaším cieľom relaxácie, zaregistrujte sa na relaxáciu, švédčina, alebo aromaterapeutická masáž. Ak máte záujem o masáž, ktorá je menej invazívne a nevyžaduje, aby ste si dať dole šaty, skúste masáž shiatsu, stoličky masáž alebo reflexnú.
Výhody

Výhody masáže sú rozsiahle a rozmanité. Dobrý masáž môže znížiť srdcovú frekvenciu, rovnako ako krvný tlak. Masáže je tiež známe, že stimuluje a podporuje krvný obeh. Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia majú masáže je zníženie stresu, alebo len k odpočinku. Stres je hlavnou príčinou ochorenia a viac môže byť zabránené, tým menej je pravdepodobné, aby sa človek je chorý. Masáže je tiež dokázané, že pomáhajú s bolesťou chrbta, depresie, artritídy a únava. Tehotenstvo masáž pomáha znížiť pracovnú dobu a zmierniť bolesti matky počas pôrodu.
Rizikové faktory

Existuje len málo rizikové faktory spojené s masážnou terapie. To je všeobecne odporúča, že ľudia s aktívnym karcinómom bez pravidelnej masáže. Avšak, to je v poriadku pre nich majú jednoduché reflexné liečbu miesto. Tiež sa odporúča, že tehotné ženy nemajú agresívny masáže počas prvého trimestra tehotenstva, pretože môže vyvolať potrat. Ľahká masáž je v poriadku, ak terapeut zostáva ďaleko od nohy a päty. K dispozícii sú tlakové body v nohách a členkov, ktoré sú známe spôsobiť problémy s tehotnými ženami. Po prvom trimestri prešiel, môže tehotná žena mať masáž, ktorá sa jej páči bez obáv o rizikách.