Prírodné prostriedky pre horúce záblesky

Návaly horúčavy sú príznaky menopauzy. Aj keď prechod nie je choroba, je však mnoho liekov k dispozícii pre liečbu týchto príznakov. Mnohé ženy sú nepríjemné rizík a vedľajších účinkov spojených s týmito liekmi. Našťastie existuje veľa prírodné prostriedky, ktoré môžete použiť na reguláciu vaše príznaky menopauzy. Fakty

, že zmeny vo vašom každodennom živote môžu znížiť návaly horúčavy. Skúste napríklad piť viac vody, cvičenia a robí relaxačné cvičenia. Tiež skúste pridať viac sóju do svojho jedálnička. Vitamín E doplnky sú tiež dokázané, že znižuje symptómy menopauzy. Niektoré byliny, ako ďateliny červeného a čierneho cohosh obsahujú prírodné estrogény, ktoré môžu pomôcť obnoviť vaše telo prirodzenú hormonálnu rovnováhu. K dispozícii sú tiež prírodné progesterón, krémy, ktoré sú veľmi účinné. Vyhnúť cvičenia, kofeín a teplé kúpele tesne pred spaním môžu tiež pomôcť.
Výhody

2% progesterón krém bude pravdepodobne ponúkať najviac výhod pre ženy prechádza menopauzou. V štúdii, gynekológia a pôrodníctvo, bol progesterón krém preukázané, že výrazne znížiť návaly horúčavy u žien v porovnaní s placebom. Cvičenie, ako je chôdza a joga môže mať významný rozdiel. Na rozdiel od iných prírodných prostriedkov, možno výkon vykonať zadarmo a bez vedľajších účinkov. Inou alternatívou je prípravok vyrobený z červenej ďateliny s názvom Promensil.
Úvahy

Niektoré prírodné prostriedky pre návaly horúčavy neboli testované, tak umiestniť svoju účinnosť spor. Pri pokuse nový liek na návaly horúčavy, a to vždy na vedomie, ako sa cítite, ako protiľahlý k ako ste sa cítil pred vykonaním zmeny. Ak nezaznamenáte žiadne zlepšenie, prepnúť na iný prírodný prostriedok.
Funkcia

Menopauza je čas v živote ženy, kedy jej schopnosť menštruovať a reprodukovať sa končí. Hormonálne zmeny stane v ženskom tele počas tejto doby spôsobiť návaly horúčavy. Vaječníky začnú produkovať menej estrogénu a progesterónu. Niektoré prírodné prostriedky pre príznaky menopauzy môže pomôcť nahradiť tieto hormóny. Iní môžu pomôcť Vášmu telu prispôsobiť sa prechodu.
Upozornenie

Niektoré prírodné prostriedky pre návaly horúčavy, môže byť nebezpečná. Vždy skontrolujte, či na balíky prísady a pokyny pri nákupe týchto opravných prostriedkov. Informujte sa u FDA a uvidíte, či liek bol schválený. Tiež uvidíme, či tam boli žiadne správy o nežiaducich účinkoch opatrenia na nápravu v pochybnosť. Tiež s viac ako 400 medzinárodných jednotiek (IU) vitamínu E byť nebezpečné. Zavolajte svojho lekára ihneď, ak sa u Vás nežiaduce reakcie na akékoľvek zjednanie nápravy.