Ako žiť V podstate

Holistic bývanie je viac ako spôsob života, je to stav pohody. Tí, ktorí sa rozhodnú žiť holisticky sú vedomí toho, ako voľby robia vplyv na ich fyzické zdravie. Oni tiež robia vedomé úsilie o zlepšenie životného prostredia a obohatiť životy ľudí okolo nich. Oni dosiahnu tieto veci tým, že ich myseľ, telo a duša sú v rovnováhe, s použitím rôznych prostriedkov, ako to dosiahnuť. Obývacia holisticky nie je niečo, čo nikdy nemá koniec, ale je vždy začiatok novej cesty. To, čo budete potrebovať
MeditationYogaOrganic foodNatural hygienických produktov | Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

meditovať. Meditácia poskytuje tie, ktorí hľadajú holistický život jasnú a zdravú myseľ, ako to stavia do stavu hlbokej relaxácie. Potom, čo ste praktizovali meditáciu dosť, budete sa cítiť, ako by ste bol oddelený od svojho tela a stav fyzickej a duševnej relaxácie je hlboká. Tento stav, raz zažil dosť, môže viesť k zlepšeniu zdravia, väčšiu jasnosť sa riešenie problémov, zníženie stresu a zvýšenie kreativity. Okrem toho, stanete sa viac v súlade so svojím vnútorným ja.
2

Cvičím jogu. Joga nie je len cvičenie pre telo, to je ten, ktorý je tiež cvičený pre myseľ rovnako. To bude produkovať pocity vnútornej radosti, zlepšiť bunkovú regeneráciu, poskytuje jasnosť mysle a posilniť svaly tela.
3

Zmeňte svoje stravovacie návyky. Súčasťou života komplexne je detoxikovať svoje telo toxínov a nečistôt vystrel zo sveta okolo nás. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je zmeniť svoj jedálniček. Rozhodnúť sa pre mäso, ktoré bolo voľne pohybovali, čo znamená, že nebol podaný steroidov alebo hormónov. Pri nákupe produktov, je najlepšie kupovať od poľnohospodárov na trhu alebo zdravej výživy, aby zabezpečili, že to, čo kupujete, je bez pesticídov a ekologické. Ak je to možné, rast toľko zo svojej vlastnej jedlo, ako môžete.
4

prírodné produkty. Ide o položky, ako sú zubné pasty, dezodoranty a šampóny. Keď sú všetky prírodné, sú neplatné z chemických látok a toxínov, ktoré sa hromadia v tele. Každá miestna predajňa zdravej výživy bude vykonávať tieto položky.
5

hrdí na životné prostredie. Na životné prostredie. Skôr než používať plastové vrecúška z obchodov s potravinami, kúpiť znovupoužiteľné nylonové tašky a vezmite ich so sebou zabaliť potraviny. Namiesto použitia polystyrénové tégliky a taniere, používať svoj vlastný riad a mať čas na ruke umyť. To všetko sú veci, ktoré robia rozdiel v dlhodobom horizonte a je súčasťou života holistickým.