Prírodné lieči na narkolepsie

Narkolepsia je spánková porucha , ktorá postihuje mnoho ľudí . Osoba trpiaci narkolepsiou cíti náhly nástup spánku , a je veľmi ospalý po celý deň . Nie je tam žiadny známy liek , ale tam sú niektoré kroky , človek môže urobiť , aby zlepšila stav prirodzene . Akupunktúra Akupunktúra

bolo preukázané , že znížiť problémy so spánkom , obnovením toku čchi ( energie ) do celého tela .
Jóga a meditácie
< p > Vzhľadom k tomu , jogy a meditácie sú stres úľavu , tým , že cvičí im , že to by malo pomôcť uvoľniť svoje telo a vyvolať zdravý spánok
Svetelná terapia

Light . terapia Podmienky vaše telo k spánku , keď to má . Týmto spôsobom môžete presunúť spánku okolo , keď potrebujú spať .
Vyhnite sa národných alokačných plánov

vyhnúť zdriemnutie počas dňa , mali by ste byť veľmi unavený v noci , čo by malo umožniť vám získať plný nočný spánok a odpočinuté na ďalší deň .
použite posteľ pre režim spánku iba

musíte stave svojej mysle že posteľ je na spanie iba . To znamená, že už pri čítaní alebo sledovaní televízie v posteli . Akonáhle bude vaša myseľ je tento vzťah , mali by ste spať zdravo a odpočinkovo ​​.